楠木軒

體弱氣虛“肝為源”?菊花配“此物”同喝!降火護肝,提高免疫力

由 嶽洪秀 發佈於 健康

對於現在每天都朝九晚五的人們來説,平時真的很難閒下來管理自己的身體健康!因為生活節奏太快,所以在飲食上面就會更加的不注意,但大多吃的都不是特別有營養的食物,尤其是工作一忙起來,幾乎頓頓都是外賣,所以即使吃很多,也是不利於我們的營養健康的,這就很容易導致氣陰兩虛的情況。大部分人體質變弱之後,氣血就會不足,這就會直接影響到我們肝臟的損傷,肝火旺盛之後,人也會變得亂髮脾氣,甚至是抵抗力也會明顯下降。

天氣一冷就很容易感冒,如果不想出現這樣的問題,那最好的解決方式就是改變我們的飲食,用枸杞搭配它一起喝,就能夠幫助我們降火護肝,來增強身體的免疫力!

菊花+枸杞

枸杞屬於是我們傳統中藥食材裏最常見的一種,不僅可以直接入藥,更是可以搭配上菊花一起泡茶喝!在中醫裏面認為,枸杞對於滋補我們的腎臟、肝臟有着最好的效果,因為枸杞裏有着豐富的胡蘿蔔素以及維生素C,在幫助肝臟排毒的同時還能增強身體的免疫力!而菊花是一種清熱降火的食材,多喝一些菊花水還能夠幫助我們腸道清除垃圾,促進身體的新陳代謝哦!

菊花+紅棗

對於女性的養肝來説,我們可以用菊花搭配上紅棗一起喝!因為女性的氣色就會變得特別的不好,不僅皮膚會很蠟黃,還很容易氣血虛弱,引起內分泌的失調,這樣的問題都是有一部分肝火旺盛的原因!而紅棗有補血排毒的作用,菊花又能夠幫助我們清熱降火,消滅肝毒,所以時常喝面色就能夠變得紅潤,還能增加我們身體的免疫力哦!

菊花+普洱茶

很多的綠茶都有着清熱降火的作用,在這其中普洱茶的作用是最有效果的!我們生活中最常喝的普洱茶大多都是熟茶,經過發酵之後普洱性温,喝起來甘甜,有着降火排肝毒的作用!中醫裏面認為,普洱茶搭配上菊花一起喝,是可以養肝的,而菊普茶更是可以直接用作於中藥之中!因為當我們體弱氣虛之後,身體裏的供血是會變得明顯不足的,這時候肝臟中的排毒作用就會減弱,這時候多喝一些普洱茶就能在降火的同時,促進肝臟中的毒素垃圾清除,慢慢的肝火就變得不旺盛了,身體也會更健康!