膽囊是消化系統中非常重要的臟器，雖説膽囊只負責後勤管理工作，但若沒有了膽囊，消化系統就很難正常運行。
肝臟和膽管分泌的膽汁，會在膽囊中暫時儲存，所以平時要用心呵護膽囊健康，才不會給消化系統帶來其他問題。
如果膽囊生病了，一般會有左上腹部疼痛、消化不良等症狀，尤其是對油膩的食物，患者會覺得特別排斥和反感。
總之，針對膽囊的養生，大家一定要做好，善待膽囊這個器官，才能夠給自己的健康加分。
那麼，膽囊養生有什麼技巧呢？
利膽的3種方劑，常吃或能疏肝利膽，降低膽囊疾病發病率。
1.疏肝利膽湯
從名字就能知道，它是可以呵護肝膽健康的一種方劑，尤其是對肝膽氣滯，濕熱藴結等症狀，用疏肝利膽湯可以很好地發揮作用，能幫助疏肝利膽，理氣除濕。
疏肝利膽湯的構成包括柴胡、白芍、枳殼、木香、元胡、川楝子、茵陳、大黃、金錢草、麥芽和甘草。
用法比較簡單，一般採取水煎服，每天服用2劑就可以了。
疏肝利膽湯對慢性膽囊炎、膽管結石等都有很好地治療效果，同時也能夠發揮積極的預防作用。
2.化毒湯
不管是膽囊炎症，還是結石疾病，中醫認為都與肝膽的代謝異常密切相關。
中醫堅持採用清熱透膿、化瘀解毒的方式，解決這些問題。
所以便有了化毒湯，其中藥方劑包括金錢草、雞內金、柴胡、鬱金、香附、苦蔘、澤瀉、虎杖、蒲公英、地丁、敗醬、黃柏、黃連、大黃、茵陳、山楂、甘草。
採用水煎服的方式，對於膽汁淤積、膽石症等病症，都有很好地治療效果。
另外，對於沒有膽石疾病的人，使用化毒湯也可以排毒養顏，呵護肝臟健康，對膽囊也能夠發揮一定的養生功效。
3.茵陳薏米粥
對於膽囊炎反覆發作的人羣而言，可以嘗試用茵陳薏米粥進行防治。
具有的藥材和食物包括茵陳、薏米、粳米，先將茵陳進行水煎去渣，然後再放入事先洗好的薏米和粳米，每天堅持服用一劑，可以發揮清熱利濕、消腫排膿等功效，對於急慢性膽囊炎患者來説，都是非常有好處的。
相對其他方劑來説，茵陳薏米粥更適合養生，不管老人還是年輕人，平時均可以食用，呵護肝膽健康，通常不會有副作用。
當然，方劑只是養護膽囊的重要渠道，大家在平時的生活中，也要注意養成良好的生活習慣，清淡低鹽飲食、規律作息等，都是呵護膽囊健康的重要方式。
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