受害人小穎就因為濕氣在體內肆意妄為，導致她現在高燒很長時間，一直退不下去，經過很長時間的詢問，加上醫生豐富的經驗才找到原因，原來小雨聯綿，天氣因為下雨既寒冷又潮濕，愛美的小穎平日的穿的又比較少，久而久之就會讓濕氣有了可乘之機，悄悄地跑進身體裏面，長此以往，就會出現發燒噁心的症狀，這個在中醫來看，就是體內濕氣過多導致的，而且發燒的時間很有特點，基本上下午和夜間温度較高，早上的體温會有所下降，是不是很神奇呢？當然經過醫生的對症下藥，小穎的病情很快得到了好轉。
身體要有這幾個表現，就該懷疑是不是濕氣搗的鬼
1、舌苔厚大
2、大便不能成固體
3、食慾慢慢減退
4、小腿肚子經常發酸
5、精神始終感到差勁
6、早上起牀總是很困
學會這幾個方法，讓你體內多餘的濕氣主動離開，不再忍受濕氣折磨
1、食用祛濕食物
對於一些濕氣比較重的人，想要祛濕一定要想到茯苓，食用方法非常簡單，可以用茯苓熬粥喝，但是高效的祛濕方法還是選擇喝火麻仁荷葉酵液，這種發酵液是把火麻仁、荷葉、茯苓、玫瑰花等等數十種種食物聚集在一起，採用科學發酵的技術，祛濕非常輕鬆。
2、散步
最簡單最有效的運動祛濕方法就是散步，每天堅持散步，讓自己的身體得到放鬆，這種舒緩柔軟的運動方式，慢慢的走，慢慢的放鬆，身體和心靈都會得到釋放，用這樣的方式養胃養脾祛濕很簡單。
3、飲食要清淡
腸胃系統和人體的營養和水分代謝息息相關，所以清淡的飲食往往對腸胃系統起到很好的幫助作用，可以減輕它們的負擔。如果常吃油膩食物，後果真的不敢想象。
4、嘗試祛濕“能手”祛濕茶
許多人不知道怎麼祛濕，一直認為玉米鬚可以祛濕，其實這是大錯特錯的，雖然能夠起到一定的作用，但是效果非常微弱，而“祛濕冠軍”其實就在《本草綱目》這本書裏面，裏面明確記載着祛濕的方法，經過老中醫的整合，推薦這款小食方，經常喝，濕氣不敢停留體內，同時用了日常生活中常見的赤小豆、苦蕎、梔子、薏米仁、麥芽、芡實、甘草等，多種祛濕的植物放在一起，製作成祛濕茶，同時還利用了藥食同源的原理：
赤小豆：不僅僅可以健脾利濕，還可以消腫，清熱解毒
薏米仁：通常用來補氣，還有健脾胃又祛濕的功效
芡實：保護脾臟，養護腎臟，輔助祛濕有奇效
想要把這些食物聚集在一起是一件非常麻煩的事情，這時候可以考慮選擇一款祛濕茶包，只需要靜等幾分鐘，就可以喝到祛濕養生茶，快來試試吧。
結語：祛濕方法有很多，不僅僅要記住，更重要的是要在日常生活中實踐起來，只知道方法卻不會利用，這就是一種浪費，並且濕氣對我們影響這麼大，不去濕氣，真的是睡不着覺啊。