立秋後，女人身體濕氣重！不妨多吃此物，去除濕氣、養心安神
新鮮的蓮子裏面含有荷葉鹼，金絲草苷，還含有微量元素和多種維生素，對神經衰弱等問題有着很好的治療效果，有助於睡眠。如果晚上睡不好的朋友，可以在日常吃一點新鮮蓮子。
養心安神：蓮子對心臟是非常好的，經常食用能讓人心氣足，變得愛笑開朗。蓮子芯泡茶喝可以去心火，可以治療心煩意亂等症狀，是一種非常有用的補益食物。
清熱降火：蓮子能夠幫助清熱降火。特別是對於心火旺盛的人來説，吃蓮子能夠有效降心火、清心安神，另外對於因為上火引起的口舌生瘡也有很好的調理作用。
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