腳是人體第二大腦，當出現腳麻、腳痛不要去忽略它，因為腳部健康與壽命關聯很密切。所有的疾病都可以在你的腳上體現出來，腳也有很多的穴位，研究腳的情況也可以得知很多和身體健康有關的因素。
腳上穴位很多，有行氣血、通內外的意義。通過觀察腳的顏色、疼痛感、温度等，可以發現身體多處器官是否健康。人的身體健康狀況，其中也包括腎臟的情況都會從腳丫子體現出來，接下來就跟着我一起去看看腳上的世界！1、走路，用力不均衡
如果我們在走路，除掉自己平時走路習慣的問題，如果發現有自己走路力量分配不均的情況，比如出現向左偏或者説向右偏，更嚴重的是站不穩的情況的話，那必須開始引起重視了，因為這就是代表你的腎有了比較大的隱患，自己還沒察覺到，但是它先從你的腳上反應出來，給你提一個醒。2、腳出現水腫情況
譬如是我們的腎有了問題，那麼就會導致身體內部的水分也失衡，就會有缺乏水分的情況，這在腳中的體現就是腳有水腫的現象，有的時候什麼都不幹，也不動彈，但是腳也會莫名水腫，而且尤其是在午時，情況會變得更恐怖，那麼就一定代表了腎內部的水分失衡了，從而導致了水腫。3、腳趾甲上沒有小月牙手是最直觀的觀察人的身體狀況的部位，人們根據手上的小月牙以及顏色去判斷健康狀況，既然手可以，那麼，腳也一樣可以，，通過看自己腳上的小月牙大小和腳趾的顏色來判斷健康與否，假設小月牙多且分佈不均勻，則喻示好的情況，反之，則喻示腎出現了問題，需要及時就醫或者重視養腎方面的一些知識了。4、觀察最小的腳趾的狀況
最後一個方法就是觀察自身最小的腳趾的情況，假設夠厚實，夠粗的話，則代表腎氣比較足，那麼就可以不需要擔心了，因為這代表健康狀況比較好，短期內只要好好保養，腎臟就不會出現什麼大問題，無需過度擔心。