原標題：扔了可惜，吃了害怕！爛了一點的水果到底還能吃嗎？
壞了一點的水果，扔了吧，有點心疼；吃了吧，又怕它傷身，實在糾結。
碰傷的水果可以吃
水果碰撞變軟的部位，細胞發生了破損，一些無色物質被轉化為深色物質，使得“傷口”呈現出迥然不同的顏色，而機械性損傷的水果是可以吃的。其實，切開的蘋果不立即吃完，也是會變成褐色的。
凍傷的水果可以吃
在冰箱裏面放過的香蕉會變得又黑又軟，這也是因為細胞破損所致。如果沒有細菌去搶佔這些破損細胞的營養物質，這類壞果也相對安全(味道和口感會差一點)。不過，由於水果被凍傷，會使細胞破損，為真菌的生長提供了良好條件，一旦被黴菌侵佔，甚至都已經長毛了，就不要吃了。
黴變的水果不要吃
有些人會認為把水果黴變部分去掉就可以繼續吃剩餘部分。但把黴變部位去除再食用也未必安全，因為黴菌產生的毒素可以擴散到果實的其他正常部位，把已經黴變的水果扔掉更保險。
(首都醫科大學宣武醫院營養科 李 纓)
來源：健康時報
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