現代化的醫療器械和保健科技讓很多老人都躋身於“長壽”的隊列，我們又何嘗不羨慕他們晚年享福的快樂？古人有言，“五十知天命”，其實五十歲就是一道“分水嶺”，將人是否會長壽分隔開。
五十歲以後，不同人的身體健康狀況、精神狀態都會有所不同，大家都希望自己可以長命百歲，那怎樣才能判斷自己是否有多享幾年福的好運呢？你若有以下表現，恭喜你，你會比別人更長壽！
能吃能喝能睡好
很多人在五十歲以後，食慾和精神狀態都會有所下降，有些人也可能會因為自身所患的一些疾病而需要有所忌口，或是神經衰弱，半夜容易驚醒，整夜睡不好覺。但你要是並沒有上述的症狀，吃嘛嘛香，胃口倍兒好，説明你沒有腸胃方面的問題。睡眠充足，説明你隨時都有充沛的精力。身體狀態好了，自然可以長壽。
腿腳靈活，行走自如
年齡越大，就越容易有一些腿腳不便或是關節疼痛方面的疾病，很多老人在五十歲左右就會有行動不便的困擾。但你要沒有這方面的問題，説明身體大部分四肢關節的部位還是可以保持正常運作的，這樣也可以進行一些適量的運動，如慢走、拉伸等，也就可以更好的保持一個健康的身體狀態。
記憶力好
眾所周知，人的記憶力會隨着年齡的增大而逐漸衰退。所以如果等到五十歲以後，記憶力還和之前沒有什麼太大的差別，記人記事還是和之前一樣的清晰準確，説明你的大腦依舊很活躍，大腦沒有“老”，人自然也不會“老”，這也是判斷自己是否長壽的方法之一。
心情好，氣色好
其實一個人的身體狀態，可以從這個人的氣色上看出來。如果一個人面色紅潤，容光煥發，説明這個人的心情不錯，身體各機能都在正常的運作。相反，如果一個人精神萎靡不振，面色灰黃，説明這個人很大可能是處於一種很不好的精神狀態，這時候，身體各方面自然不會正常的工作，壽命也會有所下降。
那我們應該怎麼做才能長壽呢？
多喝水，最好是可以起到清肺作用的茶水
我們的肺部喜濕，所以日常要注意及時補充肺部的水分。在喝水的時候加入些清肺的茶葉，可以同時起到清潔肺部的作用。我們的肺乾淨了，呼吸也就順暢了，呼吸到更多的新鮮空氣，有利於加快體內的新陳代謝，體內的毒素也能更好的排出。
注意飲食，忌過油過鹽
很多人在上了年紀之後，味覺器官就不太靈敏了，做飯時總是會不由自主的多加些鹽，也會為了讓炒出的菜的口感更好而多加油。但過量的鹽和油正是導致“三高”的“元兇”，一旦人體攝入的鹽和油脂過量，就會大大增加生病的幾率。因此，我們在日常的飲食中一定要多加註意，儘量吃些清淡的食物，不要讓“病從口入”。
保持好心情
心態好的人往往看起來會更年輕。但是實際上很多年過半百的老人反而會有很多事情擔心，擔心晚輩的事業是否順利，家庭是否和睦，但這實際上也無故的增加了很多煩惱，心事裝的太多，精神狀態方面自然會有所下降。而若是能減少日常中需要擔心的瑣事，每天將更多的精力放到發現生活中的美好中去，就自然可以保持一個好的心情，這樣不管是對心態方面還是身體方面都會更有好處。