春季養生一：注意保養肝臟，情志宜保持樂觀

中醫認為，春天是肝旺之時，因為肝主生髮，而春季萬物復甦，屬於生髮向上的環境，所以春季和肝相對應，春氣通肝，人體的肝臟在這個時候容易出現各種異常情況，春季養生需格外注意護肝。在精神調養方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態。特別是在日常的生活和學習中，遇有不如意、不順心的時候，或遇到不合理的事情，要及時的調整心態、調節情緒，克服攀比的心理，防止人體的氣機鬱結不暢，傷肝傷身體。