文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，原創不易，請勿抄襲）
每個家長都十分關心孩子的健康問題，有了健康的身體，才能更加快樂地成長。可是寶寶的抵抗力與免疫力不如成年人，孩子一不小心就會生病，導致家長措手不及。
因此，家長需要提高警惕，平時可以根據生活中的小細節來判斷孩子是否健康，也能迅速判斷孩子是否有生病的跡象。
1、哭鬧不止
如果寶寶一直持續地哭鬧，且精神狀態很差，萎靡不振，手腳無力等等，大多是寶寶生病了，媽媽可以幫助寶寶進行體温檢測，要是發燒了，應該立馬就醫。
2、臉色差
健康的寶寶的面色紅潤，眼神靈動，愛笑，表情豐富，活潑可愛。而一般寶寶面色變得蒼白、發青、烏黑，則是寶寶生病的前兆，家長這時一定要提高警惕。
3、食慾差
寶寶正是身體發育的關鍵時期，需要的能量和消耗的能量都是成正比的，所以飲食量一般是比較大的，吃飯、睡覺都是一個比較正常的狀態，若是孩子的臉色比較差，食慾也比較大，大多是生病前的關鍵信息。
4、喘不過氣
孩子的呼吸是在一個慢而均勻的狀態中持續，要是孩子常出現呼吸緊促、喘不上氣的現象，或者伴有十分痛苦的表情，這可能是孩子感冒而出現的鼻塞，建議寶媽及時帶孩子去醫院就醫。
5、嗓子嘶啞
寶寶的聲音是比較清脆的，而且很響亮，要是孩子出現嗓子嘶啞，或者在孩子的喉嚨比較乾燥，以前是生病前的大徵兆。
6、手腳心發熱
正常寶寶的手心腳心温和柔潤，不涼不熱。如果家長牽起孩子的小手，發現孩子手心發熱甚至是出汗潮濕，這正是孩子生病前的表現。
除了這幾個徵兆之外，家長還可以通過舌苔白且厚、鼻側發青、大便異常等情況來排查孩子是否有生病的徵兆，這樣可以快速避免孩子的病情變得越來越嚴重。
✔及時送往附近的社區醫院或診所
孩子生病後，家長應該及時的送到附近的社區醫院或者診所先行治療。如果比較嚴重的再及時的轉到大醫院。應該本着就近治療，及時治療的原則，這樣才不會耽誤病情。
✔在醫生的指導下買藥
寶寶的身體比較嬌貴，不同於大人的體質，不管是普通藥還是感冒藥，最好詢問醫生後再進行購買，或者諮詢一下藥店裏的人都是可以的。
✔多休息
生病了的寶寶會比較難受，也容易勞累，就需要多休息，多喝點開水，並且要多觀察多注意孩子，讓孩子在安靜的環境下保證充足的睡眠，還要做到均衡合理的飲食。
★及時接種疫苗
大家都知道，寶寶出生後是需要打很多疫苗的，及時按規定接種疫苗可以提高寶寶的免疫力和抵抗力，還可以減少孩子患病的幾率。
★居住環境乾淨、通風
大多數寶寶喜歡吃手指，要是家庭衞生不清潔，可能會讓寶寶接觸到細菌。
同時也要儘量保持室內通風，讓寶寶時刻呼吸到新鮮的空氣。需要強調的是，千萬不要認為外面空氣灰塵比較大或者天氣冷就緊閉門窗，這樣很容易增加室內病菌的密度，增加生病的幾率。
★少去人羣密集的場所
寶寶抵抗力不及大人，流感、手足口病流行節點，儘量減少把寶寶帶到人羣密集的地方，家中有患病者，也應適當隔離，避免跟寶寶接觸。
★適當增減衣物，保持皮膚乾燥
寶寶生病很大一部分原因是着涼導致的。有的家長並不知道該怎樣去給寶寶適當增加衣物，穿少了容易着涼，穿多了容易汗流浹背，所以父母需要根據天氣來決定寶寶穿多少最合適。
★攝入足夠營養
寶寶免疫系統正常發揮作用需要足夠的物質支持，即攝入足量且比例恰當的營養素來維持免疫系統的正常運作。
所以，為了保障充足的營養，餵母乳的媽媽要自身營養均衡。
★堅持身體鍛鍊
寶寶也是需要適當的鍛鍊的，不能一直躺在牀上不動，可以選取適合寶寶年齡的鍛鍊方式讓寶寶多動起來，比如多爬、多走、跑步打球等等。
天氣好的時候不妨選擇在户外運動，在防暑的前提下適當曬曬太陽，多呼吸户外的新鮮空氣。