分娩時媽媽很難受，胎兒其實也沒閒着，他不比媽媽好受多少

十月懷胎，一朝分娩——孩子落地的瞬間是喜悦的，但分娩的過程是痛苦的。

在經歷了宮縮、開指、生產這一系列驚心動魄並且光輝閃耀的過程之後，分娩媽媽最親愛、最心愛的寶貝，終於來到了這個世界。

產婦知道她終於贏得了這場戰役。大家都知道，戰役獲勝是因為產婦的努力，然而又有多少人知道，其實胎兒也在媽媽的肚子裏默默的付出着。

父親''埋怨''胎兒太悠閒，路人一語驚醒夢中人

隨着產房裏一聲嘹亮的啼哭，屋子內外所有人揪着的心都放了下來。大家都知道：孩子出生了，又一個新的天使降落到了人間。

小暖（化名）和她丈夫終於如願當上了爸爸和媽媽。小暖的丈夫看着自己的妻子蒼白的臉，不禁一陣心疼，轉頭望向安靜的小寶貝，不由得脱口而出：''

都是你這個小傢伙，看把你媽媽累成什麼樣了。

媽媽好好吃、好好喝，都是為了你健康長大。

現在還得費這麼大勁把你生出來，你自己卻什麼也不用做，以後你可要好好報答你媽媽呀！''

站在小暖丈夫旁邊的一位穿藍色上衣的男士卻微微一笑，説，哥們兒，其實這孩子也沒閒着，他的媽媽肯定是很辛苦的，但其實孩子在媽媽生產的過程中也在幫忙，也在努力。

小暖的丈夫一臉愕然，有些不解的問道，''胎兒怎麼努力啊？''

旁邊的藍衣男士回答道：''最開始我也不知道，可在我媳婦兒生了我們家老大之後，醫生在閒聊時告訴我順利生產是產婦和胎兒共同努力的結果。

後來我又看了些相關資料，

才發現，在分娩的過程中，孩子也在做自己的工作，也感受到了痛苦。正是因為寶寶和他的媽媽一起齊心協力，才打贏了這場戰鬥。''

媽媽分娩時，寶寶也在努力做這些事情

之前大家普遍認為，生產的時候胎兒不作特別的動作，也沒有特別的感覺，是被動的接受來到這個世界的命運。

但經過40年的臨牀觀察和研究

，產科專家莫納博士肯定地説，胎兒也在努力加快生產的過程，並且也有自己的一些感受。

下面我們就來看看胎兒做了哪些事情吧。

第一，

孕婦開始宮縮前，胎兒仍在夢鄉當中

當孕媽出現宮縮的時候，她感到了陣痛，有時輕，有時重，但是這對肚子裏的胎兒來説並沒有造成什麼影響——胎兒繼續在羊水中安靜地休息。

《白求恩醫學雜誌》的一份報道指出，這時胎兒的心臟跳動頻率還是穩定地保持在120~160次每分鐘。

第二，

宮縮強烈時，胎兒被驚醒，開始

隨着宮縮的加速和逐漸強烈，子宮不斷向骨盆推進，直到羊水破裂。這個時候胎兒就醒了過來。因為他天然的防護遭到了破壞。

同時孕媽的子宮正在時不時用力夾着他

。對胎兒來説，空間開始變得狹小，他的頭可能會碰到孕婦的骨頭，所以開始逐漸有些輕微的動作反應。

第三，

產婦用力時，胎兒也在調整姿勢

當羊水破了後，宮縮更加劇烈。產婦開始用力，毫無喘息的時間。但這也意味着胎兒就要出生了。胎兒會首先將頭轉向盤骨。

根據《嬰兒與母親》一書的研究，這

時候胎兒的本能反應告訴他需要在盆骨中穿過，才能見到他的父母。

因此他的頭開始左右轉動，直到找到合適的角度進入，但這不太輕鬆，也不很舒服。

第四，

進入陰道後，胎兒樂於享受外界的幫助

胎兒進入產婦的陰道後，頭部逐漸露出來。對他來説，接下來的會是一個有趣的運動。助產士會用雙手抬起他頭並慢慢拖出他的身體。

先是肩膀，然後是全部的軀幹。這個時候胎兒身上是非常的光滑，也很享受這個舒適的活動，直到來到了人間，發出了第一聲喊叫。

這是一個快樂的信號。如果沒有外力的幫助，僅僅通過媽媽的用力和胎兒的潤滑，慢慢的向外蠕動，生產將會變得很慢，媽媽也會變得相對痛苦。

孕婦做對這幾件事，加速分娩過程，減小胎兒的痛苦

分娩時產婦和胎兒確實都在努力，但也不得不承受一些痛苦。那怎麼做才可以加速這一過程，讓胎兒不那麼難受呢？

第1件，舒適緩慢的運動

生產是一件極度消耗體力的活動，所以一個好的體力對一個快速的生產來説至關重要。在孕婦晚期的時候可以每天去散步，但不要讓身體感到疲倦。

此外瑜伽也是一個不錯的選擇，這類有氧運動會極大的增強孕婦的身體素質。

第2件，補充營養，吃好飯

足月後，尤其臨近分娩的日期時，孕婦可以適當多吃一些飯，讓自己有充足的體力去迎接分娩這一項大工程。

營養必須要跟上，這樣才對孕婦和胎兒有比較大的保障。

第3件，孕婦調整好心態

孕婦分娩前要注意睡眠，不要讓自己有壓力，要放鬆自己，

可以看看輕鬆的書籍，聽聽舒緩的音樂，轉移一下生產前的焦慮和緊張。

第4件，適當鍛鍊一下生產時的動作

可以適當練習一些生產時的動作，比如説背部靠牆的滑行，比如説提肛運動。這些鍛鍊都可以提高孕婦分娩時需要用到的肌肉羣，

尤其是下體的括約肌和腰背部肌肉。

要知道，增強這些肌羣，對生產的加速可是有着立竿見影的效果的。