在孩子還沒有出生之前,父母總是非常期盼着與他們見面。但是等真正見到孩子之後,大家就會覺得還是在肚子裏孩子更好些。主要是因為有些孩子非常難以哄睡,每天晚上哄孩子睡覺都變成了一項非常艱鉅的任務。而且,有時候剛給孩子哄睡了,把他們放在牀上,孩子就會立馬清醒。每次遇到這樣的難題,父母們就會非常頭疼。那麼我們如何讓孩子更快入睡呢,建議大家可以學習下面幾個方法。
做睡前遊戲
每個孩子都特別喜歡遊戲,在遊戲過程中可以促進親子關係的發展,讓孩子和父母的關係更好。在睡覺之前不建議做劇烈活動,大家可以和孩子用毛毯做遊戲。在遊戲開始之前,大家要讓孩子躺在毛毯的中間,父母分別扯住毛毯的兩頭。一人站一邊左右輕輕晃動,這樣就能讓寶寶在上面晃悠。在這期間,大家要和孩子多多溝通,這樣可以促進和孩子的交流,使親子關係跟親近。
2. 規律作息
家長想讓孩子按時睡覺,那麼就應該規律孩子的作息,讓他們可以養成習慣。這樣到了點以後,孩子自然就會犯困,家長不需要費力哄他們就能睡着了。
3. 睡前儀式也很重要
睡前儀式主要指的是在睡覺前會固定做某些事情,例如每天晚上讓孩子刷牙、洗臉、洗腳之後再讓其上牀睡覺。當習慣後孩子們在做這些事情的時候就會知道,自己即將睡覺了。