炎熱的夏天，中暑的情況是很常見的，尤其是對於户外工作者和在高温下工作的人，中暑是在所難免的，那麼中暑了到底該怎麼辦呢?不用擔心，試一試小編帶來的中醫治療中暑的4個秘方。
中暑了怎麼辦
中暑時的緊急救護：
脱離高温環境，迅速將中暑者轉移至陰涼通風處休息。使其平卧，頭部抬高，鬆解衣釦。
補充液體：
如果中暑者神志清醒，並無噁心、嘔吐，可飲用含鹽的清涼飲料、茶水、綠豆湯等，以起到既降温、又補充血容量的作用。夏季中暑怎麼辦
人工散熱：
可採用電風扇吹風等散熱方法，但不能直接對着病人吹風，防止又造成感冒。
冰敷：
亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋(用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可)，並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚髮紅。
每10—15分鐘測量1次體温。
中暑野外防患措施及事後的緊急處理要點
户外運動者到山野，往往奔放追逐，而長時間曝曬在猛烈的陽光下，體內的熱温未能充分散發，使體温升高，腦內部的體温調節中樞連受破壞而停止活動，這就是中暑。治療中暑的十個小秘方
中暑者頭痛、發高燒、嘔吐或昏倒，有時會造成死亡，因此野外活動者不可不注意防範及急救，最好戴上遮陽帽，並防止曝露在陽光下太久。
萬一有中暑現象，應該趕快急救，以免虛脱而斃。首先，將病者移到陰涼的地方，鬆開或脱掉他的衣服，讓他舒適地躺着，用東西將頭及肩部墊高。
次以冷濕的毛巾覆在他的頭上，如有水袋或冰袋更好。將海綿浸漬酒精，或毛巾浸冷水，用來擦拭身體，儘量扇涼以降低他的體温到正常温度。
最後測量他的體温，或觀察患者的脈搏率，若在每分鐘110以下，則表示體温仍可忍受，若達到110以上，應停止使用降温的各種方法，觀察約10分鐘後，若體温繼續上升，再重新給予降温。
恢復知覺後，供給鹽水喝，但不能給予刺激物。此外，依患者之舒適程度，供應覆蓋物。
中醫4秘方輕鬆趕走中暑
新鮮薄荷方
【原料】 新鮮薄荷30克，大米60克，冰糖20克。
【製法】 先將薄荷加水煎湯，待其冷卻，再用大米煮粥，快熟時加入冰糖、薄荷湯，再煮一二沸，即可。每日兩次。如何應對寶寶中暑
鮮竹葉方
【原料】 鮮竹葉lO克，鮮薄荷葉2克，綠茶5克。
【製法】 將鮮竹葉、鮮薄荷葉、綠茶開水沖泡，代茶飲用。
苦瓜方
【原料】 苦瓜1個，綠茶適量。
【製法】 將苦瓜上端切開，去瓤，裝入綠茶，把苦瓜掛予通風處陰於。取下洗淨，連同茶葉切碎，混勻。每服10克，以沸水衝沏，代茶頻飲。 每天一次。
【主治】 中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等症。健康過炎夏 中暑防治完全手冊
青竹葉方
【原料】 青竹葉1把，鮮藿香葉30克，茶葉10克，青蒿15克。
【製法】 先將竹葉、藿香、青蒿三味加水煎湯，取汁衝沏茶葉，代茶飲用。 每日一劑。
【主治】 中暑高熱、汗出、口渴、煩悶、噁心、嘔吐等症。
中暑的症狀
1.發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、噁心、嘔吐、胸悶。
2.煩躁不安、脈搏細速、血壓下降;
3.重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。夏日防中暑生活招
先兆中暑症狀
高温環境下，出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不集中、動作不協調等症狀。
體温正常或略有升高。
如及時轉移到陰涼通風處，補充水和鹽分，短時間內即可恢復。寶寶中暑應對攻略
輕症中暑症狀
體温往往在38度以上。
出頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。
如及時處理，往往可於數小時內恢復。
結語：中暑是夏季中最常見的疾病之一，但是大家可千萬不要因為中暑常見而就忽略中暑對人的危害，如果發現有人中暑一定要立刻的治療，防止病情的擴大化。