秋天來了，天氣變涼，推薦食用桃子 桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮咳之功，可治療瘀血停滯、閉經腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食)。好身體也離不開好的飲食習慣。
秋天來了，天氣變涼，推薦食用黃瓜 黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。最佳食用方法是涼拌黃瓜，再用醋汁拌，加入大蒜。中醫認為，醋和蒜屬温性食物，可以防止黃瓜寒涼傷脾。如果需要的話可以推薦給身邊的人哦。
天氣轉涼，推薦孩子們食用火龍果 火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。學會科學飲食，孩子身體更健康。
營養豐富，美味可口的甜瓜 甜瓜中含有一種獨特的轉化酶，當這種物質進入人體以後，可以有效的提高腎臟功能，提高腎臟對營養的吸收能力，能夠讓身體中的蛋白質快速化成可溶性的蛋白質，讓人體各器官輕鬆吸收，它是一種特別適合腎病患者食用的特色水果。飲食上科學搭配，身體更健康。