女人年齡一大，發生最大改變的就是皮膚了，如果沒有保養，鬆弛或者是膚色暗淡各種現象就會讓女性困擾。今天分享一個健康小知識：女人經常吃這幾種食物，皮膚會有改善，輔助抗衰老，再不看就晚了。
女人平時吃一點生薑，可以增強身體抵抗力，特別是到了冬天氣温下降，很容易感冒。這個時候生薑就起到了驅寒預防感冒的作用。它本身含有不少的維生素，可以幫助人體提高免疫力和抵抗力，對身體大有好處。女性在來月經的時候吃一些生薑，可以幫助暖宮，平時有痛經或者是月經不調的人也可以選擇吃一些生薑來改善狀況。
女人平時吃一些甜酸角，可以促進消化，平時沒有什麼胃口的人可以多吃甜酸角，達到開胃健脾的效果。同時，它本身含有不少的鈣和鐵物質，可以幫助人體緩解咳嗽，化痰，緩解咽喉疼痛感，同時還可以輔助治療腹瀉，脹氣，可以幫助人體殺死寄生蟲。老人和小孩平時也可以吃。
女人平時多吃一些杏子，可以幫助潤肺定喘，生津止渴。同時，對於平時便秘的人來説，也是一個不錯的選擇。多吃杏子可以預防便秘，幫助人體排出糞便，有時口乾舌燥的人士也可以選擇吃杏子。另外，多吃杏子，也可以清熱解毒，含有豐富的維生素，可以幫助預防心血管疾病，高血脂，和高膽固醇疾病的發生。
任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這裏只是建議，萬不可盲目對症下藥！
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