獼猴桃
獼猴桃是一種很好吃的水果，價格也很低，價格也很貴，但是營養比較豐富，尤其是對於糖尿病患者，改善微衞星，擴張血管，降血糖，降血壓，保護心臟和大腦，改善糖尿病患者的便秘。最重要的還是糖尿病，不含糖，可以隨意食用。
柚子
柚子味道微苦，口感清新，富含維C、有類似胰島素成分、對體內胰島素活性起一定作用。可以保護毛細血管，促進腦部血液循環。柚子不含糖，非常適合糖友長期吃。但是需要注意的是，體質不好，胃腸道弱的人，不建議大量吃。
黃瓜
黃瓜味甜，對血糖有很好的影響，味道也不錯，吃太多就不會長出血糖。冷炒可以，是一種糖朋友難吃的蔬菜有水果的食物。
番茄
番茄熱量低，含糖量很低，糖朋友可以放心吃，西紅柿含有營養對泌尿系統感染有一定的好處，可以保護心臟，促進血液循環。兩餐之間宜多吃一頓。
雪蓮果
雪蓮果季節性比較明顯，有很明顯的降低血糖的作用，爽涼可口，非常好吃，果肉細膩，纖維含量高，治療便秘，利小便，尤其是老年性便秘非常好。這個水果糖友可以隨便吃。
檸檬
檸檬維生素 C 含量高，抗氧化、防治身體感染有很好的效果，並能提高自身免疫力。糖類朋友可以用檸檬泡水喝，這對血糖的穩定性有很好的影響。
小青瓜
小青瓜和黃瓜差不多，但是口感比黃瓜好，生吃就可以，可以作為兩餐的輔食，營養價值也很高，清新去火，長期吃對神經系統的心血管都有長處。
以上介紹的7種水果都是大家可以放心吃的，吃多了也不怕血糖會升高，營養豐富，並且可以降糖護心腦。