經常按摩淋巴好處多，沒事常揉揉，身體健康自然來

淋巴是人體的免疫力的象徵，如果淋巴出現疾病對身體健康危害是非常大的，會很容易引起一些身體疾病，而經常按摩淋巴對身體非常有好處，可以起到排毒的作用，還能夠促進細胞的新陳代謝，同時也具有淨化人體血液的功效，有很大的保健作用。那麼我們該如何按摩淋巴以及需要按摩哪些部位的淋巴呢？

首先，如果你是一位美女，建議您多揉腋下淋巴。要知道得了乳腺癌的人，是連同腋下淋巴一起割除的。按摩腋下淋巴有以下幾個好處：1、調節胸部、肩部、上肢的淋巴液迴流，避免淤積。2、呵護乳腺疾病，有助防治乳腺疾病。3、增強肺活量。4、保證心臟的氣血運行順暢。 5、改善副乳，6、減少腋下廢脂，廢氣。

按揉方法：左手的指腹有規律的對腋窩處進行按揉，保持3-5分鐘左右，接着繼續換右手按摩左側腋下。左手的指腹有規律的對腋窩處進行按揉，注意事項：手部按摩力度不宜重，經期後按摩效果更佳(女性哦)。?

按揉方法：採用“蝴蝶式”，通過雙腿的運動，能打通腿上的經絡，使氣血像“掃帚”一樣把腹股溝的衞生死角給清除乾淨。不但能消滅炎症，還能增加骨盆和腹腔區域的供血量，使內臟得到血的供養而煥發活力，排除雜質

背部的皮下組織隱匿着大量免疫淋巴細胞，對其進行刺激，也能發揮一定的保健作用。 1、改善全身血液循環及調節新陳代謝，2、維護五臟六腑器官的機能，3、舒緩背部經絡，改善背部痠痛之症。，具體做法如下：雙手從腰椎逐漸至胸椎進行推按，雙手像打“8”字一樣，來回反覆按揉5至10分鐘。注意事項：背部淋巴不易找到，所以按摩前先進行熱敷，能使得效果更明顯。?

淋巴系統的作用就是幫助排除體內的毒素,特別是對女人來説，可以讓女人更年輕漂亮，朋友們，還等什麼，快來操作吧！