食物在醃製過程中吸收了大量的鹽，多吃這類食物會增加機體對鹽的攝入，鹽分過多可能引起血壓升高，阻礙正常的新陳代謝，平時適當吃一些醃製的食物不會對身體有明顯影響，吃多了就會加速衰老，喜歡吃這類食物的女性最好控制一下自己的嘴巴。
油炸食物含有大量油脂，吃多了會造成體內脂肪堆積，引起身材肥胖，此外，食物在高温油炸的過程中會損失大量營養，經常吃油炸食物還會導致營養不良，不僅影響身體健康，還會造成肥胖，阻礙新陳代謝，從而加速衰老。
長期食用防腐劑含量高的食物，會使消化功能衰退，引起多種腸胃疾病，損傷身體的同時也降低了營養物質的吸收，從而惡化皮膚狀態，讓人看起來比實際年齡更老。女性對此最好忌口，遠離加入了大量防腐劑的食物，如：罐頭和袋裝豆乾、鳳爪、魚尾等。
如果你是喜歡吃這三種食物的人，建議還是控制住自己的慾望，儘量少吃，否則容易比同齡人更顯老。想要調節身體狀態、美容養顏，飲食是一個很好的方式，通過食物攝取的養分都是天然的，腸胃也能輕易吸收，只要適量就不會刺激身體。