降温了！“孩子，請放下褲腿！”

外語教育 勾劃未來

很多同學在寒風中瑟瑟發抖也不甘心放下褲腿、穿好長襪，認為露腳踝是一種時尚，既能顯腿長，又有骨感。甚至是，好多女同學在來月經時疼得死去活來的，也不能阻止她們放棄“時尚”。

美麗雖重要，但沒有健康支撐的美，都稱不上真正的美。以下中學生可能存在的壞習慣家長務必注意，強健的身體是學習的重要基礎。

露腳踝有這些壞處，

一定要讓孩子知道！

山西醫科大學第一醫院防保科醫生畢麗清説，腳踝是人體中一個重要的承重關節，由於腳踝皮下脂肪較少，所以它保暖性能比較差，如果孩子過早把腳踝露出來的話，有可能導致腳踝的踝關節疼痛、甚至是腿寒。

“因為血液循環對人體的臟器或者是關節都非常重要，如果你受寒，血管就會收縮，關節的血液就會變差，這樣長此以往，就會造成關節損害、關節炎，如果你是關節受寒，整個腿部都會比較受冷，俗話説寒從腳底生，所以，我們還是要遵循下春捂秋凍，根據氣温適當地加減衣服，不要太早把腳踝和頸肩部露出來，以免造成關節受損或者是感冒。”畢醫生説。

1.容易受涼

腳部被稱為人體的“第二心臟”，腳踝是聯繫兩個心臟之間的重要接通樞紐，分佈着淋巴管、血管、神經等重要組織，外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織，極易受涼。一旦腳踝受涼，寒氣侵入體內，就可能使人發生感冒等症。

2.導致關節病

冬春季節露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中，低温可能傷害到關節，阻礙氣血循環，導致關節冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等，長期會患關節病。

3.長凍瘡

冬天身體組織受涼，最可能出現的傷害是皮膚長凍瘡。出現局部青紫、瘙癢、潰爛等症狀。

4.加重痛經

如果女性正處在經期，冬春露腳踝，會導致女性痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重，還會增加其他身體組織功能受損的風險。

喜歡今天的文章，別忘了在文末右下角點個“在看”，並轉發給更多人看。

-END-

【版權説明】

文章來源於“徐潔本真教育”；轉自人民教育公眾號。

版權歸原作者所有；

東方紅外語研究社尊重原創，如涉及版權問題請聯繫我們處理。