很多人害怕動一動就出汗，會對身體有不好的影響，比如心臟方面的問題，過去還有“吃飯大汗，一生白乾”的説法，那麼出汗太多是不是代表身體不健康呢？
一般情況下，我們出汗主要是為了調節身體內部的温度，為了將體温維持在一定的範圍內，把多餘的熱量隨着水分蒸發出體外，從而達到降温的效果。
大部分人出汗的多少跟人體的自我調節有關係，有的人汗腺本身比較多，容易出汗，而汗腺天生比較少，或者長在比較隱蔽位置的人，出汗就沒那麼明顯，因為劇烈運動、天氣熱而出汗都是正常的。
吃飯的時候，通常身體要進行大量的消化吸收工作，體温會相應地升高，在夏季吃飯大量出汗是很正常的，大家都有過這種經歷，就算是在冬天，吃完飯也會感覺體温升高，整個人變暖和許多。
但如果平時靜止狀態，突然間大量出汗，還突然間大汗淋漓，這就要小心了，心臟輸血量的大量減少和交感神經的過度活躍、血壓和心率突然下降，都會出現出汗的現象，糖友在處於低血糖狀態時，也會大量出汗。
另外，在中醫理論中，氣血虛弱的人比較容易出汗，也是在平靜狀態為前提，所以大家如果在夏季吃飯、運動之後大量出汗，不要過於擔心，這都是比較正常的狀態，如果什麼都沒做還感到一層冷汗，呢可能就要檢查一下自己的身體狀況了。
還有的朋友腳部比較愛出汗，在夏季的時候尤其比較尷尬，建議這樣的朋友每天最少用温水洗一次腳，可以適當加一些鹽，可以有效抑制腳上的細菌滋生。
還可以使用專業除臭類藥物和衞生用品，利用抗菌藥物，比如濃度70%以上酒精，可以有效抑制腳上細菌繁殖，從而達到除臭的目的。但酒精對皮膚還是有刺激的，建議大家不要頻繁使用。
除此之外，備受腳臭困擾的人也不妨試試中醫專家推薦的祛臭方，那就是白蘿蔔煮水泡腳。白蘿蔔含有一種特殊化合物硫氰酸苯酯，這種物質可以起到殺菌的作用，再加上常換洗鞋襪，讓腳部的細菌逐漸變少，從而達到治腳臭的目的。
各位朋友，你經常出汗嗎？不妨在下方評論中留言，分享你對出汗的看法。