女人在懷孕的時候最苦惱的就是睡覺的問題了，比每月造訪的大姨媽還要不安，姨媽來了頂多弄髒衣物被褥，可懷孕可是大事，睡覺姿勢不妥的話就會影響寶寶的正常發育，媽媽們怎麼捨得讓自己的寶寶出生就輸在起跑點呢，所以説，準媽媽們應該怎麼樣睡才正確呢？這幾種孕婦睡覺的禁忌你是不是中了呢？
對於準媽媽們來説正確的睡覺方式是向左側睡，和平常的人不同，孕婦是不需要避開心臟的位置而往右側睡覺，這樣反倒不利於胎兒的正常成長髮育。在往左側睡覺的時候，可以將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫，偶爾也可轉轉身，但是其它方向不宜過長。
在懷孕時期，除了飲食外，睡眠和運動也是不可忽略的，在晚上睡眠受到影響的時候，一定不要用藥物治療，“是藥三分毒”哦！
我們可以在白天做一些適量的運動，白天的飲食方面也要以清淡為宜，為了不疲勞，午睡也是不容忽略的，在睡覺的時候可放些帶有小芳香的掛飾，最好是親手做的乾花，市面上買的多上存在寫添加劑，這些對於準媽媽們來説最好還是不碰的好。
那麼，有哪些是睡覺姿勢是不利於孕婦和腹中寶寶的呢？
1、趴在牀上睡
這個睡眠姿勢是最不利於懷孕時的女人的，可以説，任何人趴着睡都不好，趴着睡覺會壓着多處的神經，對於手臂、臉部、眼睛的影響格外大一些，所以是非常不建議的一種方法。
對於孕婦而言，趴着睡會影響到胎兒，嚴重者會使寶寶缺氧致死哦！可是，如果是在懷孕早期的話還好，那個時候肚子還沒凸顯出來，寶寶也還沒形成完整，但是到了中晚期就不行了哦！
2、趴在胳膊上睡
長期趴着睡覺會有青光眼的產生，準媽媽們如果是趴着睡了注意觀察有無腹痛，見紅等表現，觀察胎動是否正常，注意做好產檢。
2、右側睡
很多人可能會奇怪，平常在生活中都提倡右側睡，因為這樣就不會壓着心臟，可是，為什麼懷孕後卻不能右側着睡覺呢？
那是因為孕婦在懷孕後，隨着子宮的不斷增大，會使附近的器官組織都受到擠壓而向右邊旋轉，所以説，這個時候如果向右邊睡覺的話，會使給子宮提供的血管受到牽拉而致使寶寶慢性缺氧的情況出現。
3、仰着睡
就算不説仰着睡的壞處，想來媽媽們挺着個大肚子也是不好仰着睡覺的呢！
仰着睡覺的除了會致使給寶寶供氧不足的情況出現外，就是會讓孕婦感覺到胸悶、頭疼噁心，更甚者還會發生盂腎炎。
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