不管是母乳還是奶粉餵養，斷奶都是媽媽們必須面對的問題。而要不要排殘奶也成為各位媽媽們共同的疑問，因為在哪個地方好像都能都能聽到排殘奶，那麼殘奶究竟是什麼？
其實殘奶就是斷奶後殘留在乳管內的乳汁。很多媽媽在給寶寶斷奶後的幾個月、甚至幾年的時間裏，仍然能夠從乳頭中擠出少量牙膏狀的黃色粘稠物。但是媽媽們不需要擔心，這些殘奶並不是毒素，只是斷奶後儲藏在乳管裏，但仍然會被擠出的乳汁。
那麼為什麼不需要排殘奶？
其實排殘奶是不需要的，因為媽媽泌乳是根據寶寶的需求來的，寶寶越是吮吸，媽媽泌乳越多，同樣的道理，如果不停“排”殘奶，其實和寶寶吮吸是一個效果，刺激大腦，不斷產奶，排殘奶也只會越排越多。而且排殘奶的費用高以外，還可能會遇到速成班出來的或者按摩手法不對，而造成乳房毛細血管破裂，乳腺損傷，出現水腫、出血等症狀。再説了，乳汁是乳腺分泌的一種液體。它和唾液腺分泌唾液、淚腺分泌淚液一個道理。身體會對它們自動調節，完全不需要人為進行干預。
殘奶不排導致乳腺癌？
這都是無稽之談，沒有任何證據顯示殘留乳汁會導致乳腺疾病。
乳腺癌的高風險指徵包括：
• 基因檢測發現 BRCA1 或 BRCA2 基因突變；
• 父母、子女、兄弟姐妹中有 BRCA1 或 BRCA2 基因突變；
• 10-30歲時曾做過胸部放射治療等等。
殘奶不排會得乳腺增生？
其實不管是乳腺結節、乳腺增生、乳腺炎還是任何乳腺疾病，它的發生和殘奶沒有任何因果邏輯關係。如果斷奶後乳房分泌出膿水、紅色、咖啡色液體，説明是乳腺出現問題了，可能有炎症、病變，那麼在這個時候就應該趕緊去醫院了。
殘奶不排影響二胎餵奶？
這個也是沒有任何科學依據的，因為殘奶在媽媽乳管裏的量很少，幾乎可以忽略不計，所以殘奶不排也根本不會存在堵住乳腺管的問題，也不會影響媽媽下一次哺乳。
因此各位媽媽們與其相信排殘奶的邪，還不如踏踏實實做好乳房保健。
1、自我檢查
這對於乳房保健很重要的，做好自我檢查不僅可以做到早發現，還能儘早的去治療，不耽誤病情。在此建議媽媽們在月經週期中乳房既不充血、也不疼痛的時候去做一次乳房自檢。這主要是檢查乳房有無乳頭內陷、皮膚紅腫、皮膚局部水腫、皮膚凹陷、皮膚橘皮樣改變和乳頭濕疹樣改變等情況。同時還要注意觀察乳頭是否擠出膿水、咖啡色、紅色液體等。如果有異常，那就要及時的去醫院尋求醫生幫助。
2、定期體檢
針對普通人羣：
• 30歲以下的年輕女性，每個月自檢，如果無不適或異常，每2年找專科大夫檢查，做彩超等檢查；
• 30-35歲，每年找專科大夫檢查，並做彩超等檢查。
• 35-40歲，每半年找專科大夫檢查，並做彩超等檢查，每1-2年酌情做乳腺鉬靶檢查；
• 40-44歲，酌情每年做1次鉬靶檢查；
• 45-54歲，建議每年做 1 次鉬靶檢查；
• 55 歲以上，建議每2年做1次鉬靶；
針對高危人羣：乳腺癌高危因素女性，不論年齡，建議每年都去做1次磁共振。
3、需要少吃的食物
不管是對於哪些疾病來説，養成良好的飲食習慣都是有好處的，有一個好的飲食習慣確實可以降低患乳腺癌的概率。有些研究表明:喝酒越多，患乳腺癌的概率越高。尤其是絕經前後的女性，更需要戒酒或儘量少喝酒。同時還要儘量的少吃一些高脂肪食物，少吃甜食，多吃纖維素的食物。
4、不用性激素藥物
性激素不僅能夠調理女性內分泌，促進皮膚新陳代謝和血液循環，使皮膚柔嫩水潤，還會讓女性身材變得更美更有曲線。因此就會有不少的女性為了美去服用一些性激素類藥物，但是如果長期不恰當地使用性激素類藥物反而會增加乳腺癌風險。
5、選合適的內衣
選擇一款合適的內衣對女性來説是很重要的，但是那些束身，擠出事業線的內衣，對乳房健康是沒有一點好處的，與此同時，還有各種功能性內衣（按摩、收副乳）如果沒有證實安全有效，也不建議去使用。因此女性在選擇內衣的時候儘量去選擇一些不要太緊的內衣即可。
最後，提醒各位媽媽，情緒、壓力、生活方式等會對乳房健康造成影響。所以，女性們不僅要注意健康飲食，還要有一個規律的作息，每天進行適當運動，這樣才能保證乳房的健康。