孕媽媽經常在羣裏聊的一個話題之一，就是臍帶繞頸。
要知道，不是所以胎寶寶在子宮裏都很老實，尤其是孕中後期，有的孕媽媽被醫生告知胎兒被臍帶繞頸了，情不自禁的就感到驚慌、害怕，擔憂寶寶的安全。
臍帶繞頸顧名思義是指臍帶纏繞住了胎兒的頸部。
我跟很多婦科專家聊過這樣的話題，他們介紹到：胎兒出現臍帶繞頸一週的情況非常常見，如果臍帶纏繞不緊，胎兒在子宮內有足夠的活動空間的話，胎兒在翻滾打轉的過程中，還是有可能掙脱臍帶束縛的。
胎兒為自己找到最佳的位置時，就會安穩地保持這個狀態，臍帶就會脱開了。
但如果臍帶繞頸的圈數較多，寶寶不能充分運動的話，臍帶纏繞自然也不能掙脱開。那麼就要去醫院進行檢查，必要的時候進行剖腹產，防止胎兒窒息死亡。
1）堅持每天數胎動，因為臍帶繞頸容易引起胎兒缺氧，所以孕媽媽每天都要關注胎兒的胎動情況。
2）不要因懼怕，如果心中緊張擔憂，而且條件允許的話，每天吸點氧也是一種很好的辦法。
3）減少震動，保持睡眠左側位。
4）一旦胎兒出現臍帶繞頸，孕媽媽可採用胸膝卧式的方法，促進胎兒在腹中轉動調節，將臍帶繞開。
胸膝卧式怎麼做呢？
第一步、孕媽媽小便後，放鬆褲帶，跪在鋪有被子的硬板牀上，雙手前臂伸直，胸部儘量與牀貼緊，臀部上翹，大腿與小腿呈90度。
每日2次，開始時每次3～5分鐘，以後慢慢增至每次10～15分鐘。
最後叨叨叨：只要孕媽們能做到以上幾點，其實不必過於擔心臍帶繞頸可能會給寶寶帶來的危害，保持平和的心態，安心的等待你的寶貝吧！