很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
威靈仙是一種藤本類植物，在農村地區生長比較廣泛。無論威靈仙生長在南方還是北方，無一例外，威靈仙總是喜歡生長在空氣潮濕，降水較多的山區，尤其是灌木叢中間。5、6月時間，在山上消夏，常常能夠見到威靈仙開出潔白的花朵，長勢十分喜人，引來許多蝴蝶在花朵之間翩翩起舞。
威靈仙為毛茛科植物，由於其著名的祛風除濕、散寒止痛的功效，民間叫它為“鐵腳蓮仙”，又有人稱它為“鐵腳鐵線蓮”，這既與威靈仙散寒止痛祛風除濕的作用相關，又是威靈仙植物形態的體現。我們著名的醫藥學家李時珍在解釋威靈仙的藥用價值時候稱“威者，言其性猛也，靈者，言其治療功效靈驗也”，那麼，到底威靈仙“靈驗”在那些方面，又是“猛”在何方呢？
首先，我們將從威靈仙祛風除濕的功效來介紹，作為一味著名的祛風除濕的藥物來説，威靈仙性猛善走，《開寶本草》中介紹威靈仙“通行十二經”，並稱服用威靈仙之後“無瘟疫瘧”，在古時候醫療技術不十分優越的情況下，服用威靈仙能夠做到無受瘟疫毒邪侵犯，不可謂不靈驗，不可謂不剛猛！
更值得注意的是，威靈仙祛風除濕、通行十二經絡的功效是其祛風濕、止痹痛，治療關節拘攣不利的利器，以威靈仙辛温通行經絡，通行十二經，走而不守的特性，使得威靈仙在治療急性腰扭傷、跌打腫痛等效果上療效卓越。
《聖惠方》一書介紹到的“威靈仙”，單方威靈仙打粉煎服，面世1000多年來，以其強大的祛風濕、止痹痛，治療風濕痹痛在治療的功效流芳百世，也讓威靈仙這味藥物得以迅速在人們心中建立深刻的印象！
最後不得不提到的是，儘管威靈仙神效靈驗，然而畢竟是性猛善走，辛散走竄的藥物，自然不適合在氣血虛弱，或大病初癒的病人身上應用，傷血伐氣故也！
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路