女性不願長皺紋，推薦常吃3種食物，補血養氣、滋補身體！
1、小米
小米是非常養胃的食物，它不僅可以緩解胃痛，緩和胃酸，最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病，從而降低腸道疾病的幾率。它可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代蔘湯”之美稱，補血養氣、滋補身體。
2、豆角
豆角中含有豐富的維生素b維生素c，還有豐富的蛋白質，能使人的頭腦保持清醒冷靜，同時調理消化系統，豆角中所含的維生素c可以促進人體對病毒的抵抗力，可以有效預防一些胃病，例如急性腸炎，嘔吐腹瀉等症狀。
3、桂圓
桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、維生素B等多種營養素，其中含有豐富的是蛋白質、脂肪和多種人體所需的礦物質。這些營養素對人體都是很好的功效。特別對於緩解疲勞，耗傷心脾氣血，更為有效，補血養顏、延緩衰老。