我們都知道，一個人的身體健康，最主要的還是體內臟器的健康，所以我們在日常生活中，各個方面都要以臟器健康為主。就像飲食，有些東西吃了傷腎，有些東西吃了傷胃，有些則是傷肺、傷脾等等。
所以我們在飲食方面，一定要確保不會損傷臟器，對於那些損傷臟器的食物，最好是不要輕易去碰，就像下面的這3種水果，都是非常傷胃的，夏天一定要少吃，甚至不吃。下面我們就來説説是哪些水果，趕緊來看看自己有沒有中招吧。
第一：太酸的水果
現在正值盛夏，所以有大量的水果上市，這些水果有些甘甜可口，有些則是酸性較大的，像是檸檬、楊梅、李子等等。對於腸胃不好，甚至患有胃病的人來説，這些酸性水果吃下去很容易加重病情，對腸胃增加更大的負擔。因為這些酸性水果會跟胃酸接觸，從而疊加變成更強的酸，這對腸胃不好的人羣來説，無疑是雪上加霜的。
第二：涼性水果
大部分水果都是有一定的屬性的，有些屬寒，有些屬熱，寒性水果對腸胃的傷害是很大的。就算是腸胃正常的人吃多了寒性水果都容易引發腸胃不適、腹瀉等情況，腸胃不好的人就更別説了。因為腸胃最怕的就是受涼了，所以醫生通常都會叫我們要多喝熱水，就算是常温涼白開也別常喝，最好的就是喝稍微高於人體體温的温水了。
第三：熱性水果
寒性水果不宜多吃，那熱性水果就可以嗎？答案顯然是：不！雖然腸胃怕受寒，但是熱性水果也必能多吃。因為腸胃不好的人本身消化就有些不足，對於熱性水果來説，腸胃對它的消化很容易引起胃火過旺，這也是人們常常感覺身體冰涼，而腸胃燥熱的原因了。
再加上夏天天氣炎熱，人們本來就比較燥熱，身體火氣大，吃多了這些熱性水果之後，很容易就會讓人上火。所以我們就應該吃一些中性水果，並且是那種比較易於消化的中性水果，這樣的水果會比較温和，不容易的身體造成不良反應和損傷。