1、山楂
山楂紅棗一起泡，具有抑制體內黑色素沉積的功能，具有良好的潤膚美容效果，其中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，還能把肥胖多餘的脂肪消耗掉，女性常喝，排出子宮污血，喝出易瘦體質。
2、韭菜
韭菜中含有“硫化合物”，可以起到抑制綠膿桿菌、大腸桿菌等細菌的功效，有效避免細菌入侵導致的風寒感冒，降低感冒、寒喘等疾病的發生幾率，淡化皺紋、排毒養顏。
3、洋葱
食用洋葱，還能有效保護心腦血管健康，這是因為洋葱中含有一種叫做槲皮素的物質，這一物質使用之後，能夠有效增強毛細血管抵抗力，還有助於擴張冠狀動脈，這樣有利於促進體內血液循環，有利於心腦血管健康。