蒲公英不僅是農村的一種常見野菜，也是一種常見的中草藥材！隨着人們對於養生的重視，蒲公英的功效也漸漸被人們所熟知，尤其是在炎熱的夏季，用蒲公英泡水喝更被很多人所追捧。蒲公英的這些功效，你知道幾種呢？低熱量和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英含有的熱量很低。有科學研究發現，同等質量的蔬菜中，蒲公英的熱量是最低的，所以很多減肥的人喜歡在正餐中食用蒲公英。
蒲公英泡水有助於清熱解毒蒲公英泡水最顯著的功效，便是清熱解毒，特別對於肝火旺盛，效果顯著。對傷口感染之後造成的傷口化膿、傷口腫痛等等症狀，也有一定的緩解作用。
抵抗細菌用蒲公英泡水喝能夠起到抑制傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌的作用，也可以清除身體其他多種細菌的干擾，保障機體的協調，避免出現細菌引發的炎症反應。
善泌尿炎症蒲公英“止小便血，治五淋癃閉，利膀胱”。蒲公英有“尿牀草”之稱，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌、大腸埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等疾病。
蒲公英的黃金搭配，泡水效果更好。蒲公英 桑葉取桑葉和蒲公英葉，按照3:1的比例，做成蒲公英桑葉茶，泡水喝即可。蒲公英多糖有一定的降糖效果，桑葉中的生物鹼和多糖有很好的降糖效果，二者搭配是糖尿病者不錯的代茶飲!
蒲公英葉 荷葉 小葉苦丁製成蒲公英苦丁茶蒲公英水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。現代研究表明荷葉中的黃酮和生物鹼類可以使血清的總膽固醇和生甘油三酯有所下降。還可以改善血液的濃黏狀態，進而影響血壓。小葉苦丁不僅可有效降低血脂，減少動脈粥樣硬化的發生，還具有抗脂質過氧化的作用。實驗證實，粗壯女貞提取物具有一定的降壓作用。三者搭配，從多方面降脂降壓！
蒲公英 山楂蒲公英清熱解毒，山楂健脾消食，生薑温胃散寒，可以一起喝，能滋陰補腎，健胃消食之作用。但對陰道乾澀的作用不是很大。對食慾減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白等還是不錯的。
蒲公英 玫瑰花，養胃蒲公英入胃經，有很好的瀉胃火、改善胃炎、胃痛之效，但是，蒲公英性質微寒，對於胃熱效果佳，但是，如果是脾胃虛寒者，則是不合適長期飲用！但，如果搭配上，性質温和的玫瑰花，一方面，玫瑰花可以中和蒲公英的寒性，適合更多人飲用！另一方面，玫瑰花也有很好的養胃效果，可治腹中冷痛，胃浣積寒，可促進血液輪迴，能活血化瘀，緩和情緒。