無論男女，平時吃一物，祛濕消暑，腎臟更健康，睡眠質量也高了
它就是薏米，性涼，入脾、肺、腎經，能夠起到祛除體內濕氣的作用，還可以起到利尿、健脾的功效，一起來看看吧。
而且薏米能夠清除皮膚細胞中的自由基和美白肌膚，預色素沉着和細紋，維生素b1則可以使皮膚細嫩，防止肌膚老化。
薏米粥可以淨化血管，保護肝臟等起到不錯的效果，祛濕消暑，腎臟更健康，睡眠質量也高了，無論男女，常吃青春靚麗！
無論男女，平時吃一物，祛濕消暑，腎臟更健康，睡眠質量也高了
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