很多家長愛讓孩子吃這種“偽兒童食品”，兒科醫生：垃圾食品

最近這些年有一種“偽兒童食品”深得各位家長的喜愛，甚至可以稱之為哄娃神器，它就是奶片。提到奶片，很多人的第一印象認為它是用牛奶或者奶粉製作的，因此這種零食含鈣高，能給孩子補鈣，多吃一些對孩子的身體也沒害處。但其實奶片的實質就是一種含糖量比較高的糖果。

奶片不適合兒童食用

廣東六一兒童醫院兒保科主任、副主任醫師覃三春表示，奶片不適合兒童食用，把它歸類到垃圾食品也不為過，並痛批了那些經常引導家長購買奶片的無良商家。

27歲的王秀有一個剛滿兩週歲的孩子，每次去超市都會指着奶片要買。媽媽看到奶片的原材料以及包裝上可放心食用的字樣，因此每次去超市都會給孩子買一堆奶片回家，認為既可以補鈣又能哄娃簡直是神器，因此有時候甚至孩子有時候一天吃兩盒媽媽都不會説什麼，畢竟王秀認為奶片是好東西。

有一次王秀帶着孩子去醫院做體檢，檢查結果顯示自家的孩子身高和體重都不達標，面對這一系列的醫學符號也看不明白到底是哪裏的問題，便找到醫生詢問情況，並和醫生説“孩子經常吃奶片，應該不會出現缺鈣的情況吧？”醫生聽了這話，皺起眉頭，“奶片這垃圾零食經常吃？怪不得你家孩子出現問題。”

醫生這麼一説，反倒讓王秀有些不解，“奶片不就是補鈣的麼？”醫生無奈地搖搖頭，“奶片就是一種糖果而已，誰説可以起到補鈣的作用了，再説，即便是奶片中含有大量的鈣，也不應該經常吃，吃多了也會出現鈣不吸收的問題。”聽到這些，王秀後悔不已，為自己沒有這些常識而感到悲哀。

奶片這種有着多種口味的零食確實深受孩子們的喜歡，偶爾吃一些解解饞是可以的，但若經常吃孩子的身體一定會出現問題。

經常讓孩子吃奶片有哪些危害？

1.奶片含有添加劑，過多食用會影響健康

奶片這種零食，只要家長細心一些，看看配料表就一定會發現奶片中存在大量的添加劑。當然除了添加劑一之外，還會有一些反式脂肪酸的存在，這種物質不僅對孩子的身體有影響，嚴重的還會影響到孩子的智力問題。並且奶片中的香精含量也會比較多，長期食用會給腎臟增加負擔，影響身體的發育。

2.材料的質量參差不齊，會影響孩子的發育

關於奶片這種零食的標準，似乎我國還沒有明確規定生產成分的要求，因此這就造成了很多奶片不合格的問題。有些昧着良心賺錢的商家，為了牟取暴利，回收過期的奶源，甚至有的直接用香精代替，這樣的配料對孩子的身體只會有害。

3.奶片不是鮮奶的替代品

看奶片包裝的配料表就可以得知，生產奶片的主要原料就是鮮奶，而在加工的過程，會把鮮奶製成奶粉後再加工成奶片，因此在這一輪輪的加工中會把鮮奶原本有的多種營養破壞掉，那麼奶片的營養價值是遠遠不能和鮮奶相比的。家長們也不要幻想着用奶片來代替鮮奶或奶粉，這樣的話孩子的身體是不會攝入營養成分的。

其實很多家長聽到關於奶的一切都想給孩子嘗試，目的就是為了給孩子補鈣。尤其是除了給孩子吃鈣片外，還會給他們買各種保健品。其實補鈣真的不只是簡單的吃鈣片或吃保健品這麼簡單，補鈣也是有很多學問的。

如何正確給孩子補鈣？

1.食補

説起給孩子補鈣，除了吃一些鈣片，很多醫生也都會推薦食補這種方法。因此孩子每天的早餐一定要重視起來。早餐吃得有營養才可以給孩子提供一定的能量，最好每天早上吃一個白水煮蛋，可以增強蛋白質的攝入。午餐和晚餐可以適量葷素搭配，但要記住一點不要讓孩子吃得太飽，這樣會影響食物的吸收以及腸道的消化。

2.每天喝定量的奶

在條件允許的情況下，家長一定要保證孩子每天都要喝奶。當然不管是鮮奶還是奶粉營養都是足夠的。三歲以下的孩子可以喝奶粉，三歲以上的孩子身體不過敏的情況下，可以喝鮮奶。每天喝完奶以後，可以吃一顆魚肝油或維生素d滴幫助吸收。

3.注意每日飲食和外出

日常飲食也需要家長多多的留意，可以一週給孩子熬一次骨頭湯來幫助補充鈣質。儘可能的多帶孩子到户外走走，讓孩子吸收吸收太陽的精華，和大自然多多的接觸，畢竟這才是補充鈣質最健康的方法，同時也是孩子們最喜歡的方式。

廣東六一兒童醫院兒保科主任、副主任醫師覃三春提醒家長，少給孩子一些零食，多多吃一些健康綠色的食品，飲食均衡搭配，多運動，孩子一定會茁壯成長。