來到五十歲這個年齡，無論是男士還是女士，身體功能在慢慢的衰落，另外也是老年人痴呆的高發期，如果不重視身體維護保養的話，得了老年人痴呆既連累自身又連累親人。人過五十，不想被老年人痴呆連累，切記3不做3堅持，杜絕健忘症。很多人都覺的老年人痴呆離自身還太遠，實際上它是一種慢性疾病，在身體漸漸地的出現，因此一定要保證防範於未然。
3不做是啥？
1、戒煙酒
很多人常有抽煙喝酒的習慣，它是一種緩解壓力的方法，但確是一種不健康的生活習慣。煙焦油和乙醇是對對身體產生危害的化學物質，會損害大腦神經，會加速大腦神經的死亡速率，進而導致加速大腦萎縮的速率，為老年人痴呆埋在了種子。
2、心煩焦慮
很多人都説老年人痴呆是由於長期不進行腦力勞動導致的，實際上過多的腦力勞動也會導致老年人痴呆。憂慮太重會導致神經系統產生壓抑感，導致血氣不暢，危害大腦神經，提升老年人痴呆的風險性。
3、經常熬夜
如今的年輕人，乃至是老年人，常有熬夜的習慣。睡眠質量能確保身體充足的歇息，而經常熬夜會導致人體器官肌肉勞損，導致精神衰弱。有研究發現，15%的老年人痴呆患者都是由於經常熬夜導致的。
3做是啥？
1、提升睡眠
來到一定的年齡以後，身體功能的衰落也會危害睡眠質量的品質，因此來到五十歲之後，一定要提升睡眠，能夠 睡前泡腳，能合理提高睡眠質量品質。
2、萃楓苷
隨着年齡的增大，老年人的大腦容易受到損傷，作為從天然元寶楓中提取的天然物質，能夠補充10多種人體不飽和脂肪酸和氨基酸等營養物質，對於一些常見的腦部疾病如腦中風，老年痴呆症起着一定的修復作用。長期使用更能清除血管中的有害物質，修復體內受損的腦組織與細胞，促進神經細胞的發育，對於改善記憶力衰退、失眠等也起着不錯的效果。因此被人們生動的稱做“天然的腦白金”。
3、維持積極的心態
許多的老年人痴呆病人都是由於憂慮太重導致的，想的太多就非常容易愛鑽牛角尖，會超過大腦神經的承受力。因此不願患老年人痴呆，就需要維持積極的心態，拿得起放得下才可以更健康。