身體濕氣重，對健康的危害很大。其實生活中很多人都有濕氣，只不過輕重程度不一樣。濕氣重的人，尤其是女性，很容易影響身體裏脂肪的代謝分解，使得脂肪沒有辦法進行正常燃燒和消耗，進而就容易引起肥胖。但是如果在飲食方面做好了工作，不管是對身體健康來説，還是對減肥來説都是非常有幫助的。而在廚房裏面就有被稱為“濕氣王”的4果，女性就別再吃了，越吃濕氣越重！
1、波羅蜜。菠蘿蜜是濕熱地區的一種水果，果肉十分多，味道香濃，吸引了不少人的喜愛。但是，對於濕氣重的人來説，菠蘿蜜是不適合多吃的，它的味道是比較甜膩的，會阻礙到消化，多吃就會導致脹氣現象出現，導致脾胃失調，加重了體內濕氣。而且我們在吃菠蘿蜜的時候，一定要注意它屬於一種失落的時候千萬不要經常吃，或者是一次性不能吃得過多的水果，不然的話將會使我們的濕氣在體內加重這樣就會百病入侵，失去健康。
2、西瓜。西瓜有着很好的解暑降温的作用，很適合夏天食用。但是卻不能吃過多，它不利於身體的排濕，而且對腸胃也會有刺激，若是你執意要吃的話，會讓你體內濕氣更重。
3、芒果。芒果不僅口感鮮美，還富含營養元素，很受大家歡迎。但是芒果雖好，它卻屬於濕熱食物，吃的時候一定要講究度，千萬不能多吃，否則體內濕氣會越來越重的。
4、荔枝。枝的味道非常甜膩，具有補腦健脾促進消化的功效。但是荔枝同樣也是會導致體內的濕氣增加。注意：如果平時四肢沉重無力，身體肥胖，舌苔厚膩，那麼這種水果最好別吃，避免加重濕氣的堆積，影響着身體的健康。
4種水果都是濕氣“幫手”，濕氣重的人儘量少吃，千萬不要給身體找麻煩哦！