檸檬泡水減肥瘦身，還能美顏，切記以下3個禁忌不可犯，早知早好

檸檬的維生素含量極為豐富，檸檬水被譽為美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。對於愛美的女士們，往往對喝檸檬水比較執着，希望藉此變得更加美麗和漂亮

檸檬泡水的功效與作用：

1、美容肌膚

檸檬水裏含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。

2、抗病毒，增強免疫力

檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

女人雖然為了愛美會經常飲用檸檬水，但是需要注意的是，也不可以亂喝，尤其是這幾個禁忌需要注意：

1、檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。

2、空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。

3、平時喝檸檬水，一定在飯後，並且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以後最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。

大家關於檸檬水的一些功效與禁忌可都知道了嗎？

【來源：賀雲講娛樂】

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