女人愛美，推薦3種食物，排毒清腸，減肥消脂，營養又瘦身

1.桃子

桃子是夏天盛產的水果之一，是人們經常吃的水果，含有豐富的植物蛋白和多種礦物質，人們食用以後能促進身體代謝增強身體素質，還含有一些天然果酸，它能促進人體內食物的分解與代謝，能減少毒素在身體內積存，所以平時吃桃子不但能促進消化，還可以為女性朋友們補充維生素和礦物質，能夠有效的美容護膚，延緩衰老。

2.菠蘿蜜

菠蘿蜜是一種水果，不僅能補充人體所需要的維生素，而且還具有您意想不到的功效。含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等其它營養元素，具有清理腸胃、排毒清腸，減肥消脂。愛美的女性，不妨常吃菠蘿蜜，營養又瘦身 。

3.聖女果

聖女果聖女果是維生素倉庫。聖女果裏的維生素a的含量在果蔬中屬於佼佼者，聖女果中還含有豐富的維生素c和維生素p，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脱氧核糖核酸，避免基因突變。同時，聖女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。