土豆加一物炒，血管不堵塞了，皮膚細膩有光澤，大肚子也平了。
土豆作為一種有名的粗糧，中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外，能幫助美白祛斑，淡化皺紋，還能降低血液中的膽固醇，維持血管彈性，進而有效預防動脈硬化。
另外土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，有減肥瘦身的好處。
推薦搭配
土豆炒青椒是非常營養開胃的菜式，加快脂肪代謝，大肚子平了，皺紋淡了，皮膚細膩有光澤。
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