生活在一個看臉的時代，不管是在工作還是生活中，一個人長的好看與帥氣，上天總會眷顧他很多，身高也是如此，身高是自身的優勢，長得高的人總會在人羣中很突出，讓人印象深刻，哪一個父母不想讓孩子找一個大高個呢？
現在吃的好了，有營養的東西吃得多。孩子後天發育營養跟得上，長高個是很有可能的，90後00後普遍比上一輩人長得高，這就是後天發育的重要作用，所以説即使父母長的矮，也不必要太過於擔心，鈣鐵鋅等微量無素多補點，長大高個不是沒有可能。
到底孩子正在長個身上有哪三個信號呢？讓小編來介紹一下吧
1. 總説腿疼
長得高的人都有一雙大長腿，很讓人羨慕，腿是身高發育的重要基礎，如果孩子經常説自己的腿痠痛或者經常腿抽筋的話，很有可能就是因為骨骼正在生長，這種腿痛在醫學上被稱為“生長痛”，換句話説如果孩子在猛躥個，腿就會痠痛或者抽筋。
2. 睡覺總蹬腿
很多人在睡覺的時候都會出現一些身體上的徵兆，比如説突然的身體觸動一下，或者腿突然蹬一下，細心的家長會發現，有時候孩子在睡覺的時候也經常會出現這種徵兆，小孩經常性睡覺蹬腿就説明身體正處於拔高期，屬於正常的表現，不要過於擔心，但是如果成人突然抖動一下，並不是説還能有長個的可能。
3. 飯量增大
孩子出生以後喝母乳，6個月之後需要添加輔食，等到一兩歲之後就可以直接吃飯了，孩子剛接觸食物會存在挑食厭食的現象，尤其是6歲以下的孩子，但是家長如果發現孩子由挑食、不愛吃飯突然變得胃口大好，什麼都吃的時候，就説明正在長個，身體需要營養，此時父母一定要記得給孩子多補充鈣鐵鋅，維生素等微量元素，促進骨骼的發育，同時不要亂吃東西，注意營養均衡搭配，葷素搭配好。
孩子長高個，補充微量元素
這三個信號都説明了孩子要長個兒，進入這三個時期一定注意飲食，同時帶孩子多運動，不要熬夜，飲食以清淡為主，記得給孩子經常喝一些淮菇甘末，能夠幫助鈣鐵鋅等微量元素的吸收，促進身高的發育。