大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
説到慢性胃炎，我也不知道，我自己身體內的是不是，不過，有時候也是胃不好，吃的不好，或是有個情緒了就胃痛胃脹等，中國還有一句俗話，叫做十人九胃病，説明胃病的發病率是非常高的，那麼該如何養胃呢？
今天就給大家推薦幾種養胃食物，每天常吃，胃病可能遠離你！
1、栗子
它屬於一種温性食物，不會對胃造成刺激，具有很好的養胃健脾，補中益氣的作用。對於平時胃不舒服的人來説，每天堅持吃點栗子，能夠有利於吸收其中的營養物質，更好的滋養胃部。
2、猴頭菇
猴頭菇有着滋養脾胃，促進消化的作用，有胃不好的人，不妨在吃飯之前適當的吃點猴頭菇，有助於滋養腸胃，而且還可能起到一定的預防跟緩解胃病的作用。如果是胃部有幽門螺桿菌的話，也可以吃點猴頭菇來幫助清除。
3、木瓜
同時木瓜也是吃了之後對慢性胃炎的人比較好的，因為木瓜可以幫助緩解胃痛，促進人體的消化，對慢性胃炎的人來説有非常大的幫助。
不過大家在吃木瓜的時候也儘量注意，儘量不要在飯前的時候吃木瓜，也就是不能在空腹的時候吃木瓜，這樣也會對人的身體造成不必要的損害，是一種很傷胃的行為。
4、黑糯米茶
製作方法：晾乾的黑糯米和丁香葉，桂花洗乾淨，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。
在日常生活中或許很多人沒有見到過黑糯米，其實黑糯米的營養價值也是非常高的，在日常生活中，如果經常用黑糯米泡茶喝的話，對於養胃護胃具有非常好的幫助。
要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。每天飯後喝一碗，暖胃護胃一整天，不過自己每天弄有些麻煩，我乾脆直接找袋泡茶喝簡單方便。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路