紅棗大家都愛吃，女性們應該多吃些紅棗，可以有調經補血的作用，更年期的女性也應該適當補充紅棗，可以有補血安神的作用。紅棗和糯米一起搭配的話可以有滋陰潤燥，補氣血的效果，來看看糯米紅棗的做法。
糯米紅棗的功效與作用
糯米粉補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。紅棗具有補血養肝、養血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。糯米紅棗此菜具有補血養肝、養血安神、健脾養胃、滋陰補陽、補中益氣的功效。這樣的搭配方法不僅可以有補氣血的作用，還可以滋陰潤燥，健脾胃的哦，對於提高人體的免疫力有好處，而且還能夠養心安神。
糯米紅棗所需材料
主要食材紅棗、糯米粉、白糖
糯米紅棗的做法
1將紅棗泡好，去核。糯米粉搓成團，放入紅棗中，裝盤。
2用白糖泡水，倒入紅棗中，再將整盤放入蒸籠蒸5分鐘即可。
關於糯米紅棗的具體的做法和它的營養價值，大家看了以後是否有所瞭解了呢，經常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養物質，健脾養胃補血養氣滋陰潤燥，而且還可以起到保健的作用，潤腸排毒健脾消食益智補腦。