好食物吃出好身體,推薦3種食物,排毒養顏,刮油消脂,好處多多

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諾麗果只有在大型超市裏面才能買的到,聞起來特別的臭,大家都知道榴蓮在國內已經是算最難聞的一種水果了,而諾麗果簡直就是臭出天際,而且口感也是一般般,很少有人喜歡吃,不過一般難吃的都是營養價值超級高的,裏面的維生素、蛋白質含量高,能夠排毒養顏,刮油消脂,養護腸胃。

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野白菜我想大多數人都吃過,夏天最適合吃它,野白菜不僅能夠增強我們的免疫力,還能起到除煩解毒的作用,更是可以養胃補腎。夏天天氣炎熱,而野白菜對排毒養顏,清理腸胃是有很大的幫助的,還能增強體質。

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蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能夠與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕含有大量的單寧酸,能補益氣血,美白肌膚,排毒清腸,抗衰老,增強體質。

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