潤膚新聞

銀耳裏的含磷，是合成卵磷脂和腦磷脂的重要成分，可增強記憶力，延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質。銀耳湯富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以

豬蹄也叫豬手。在日常生活中，它是在路邊攤位、超市和家裏烹調的。它的營養種類繁多，味道鮮美。它對健康也很有好處。然而，許多人經常感到非常油膩，然而，它的營養價值相當高，很多人往往不知道。豬蹄可以很好的延

春天萬物復甦，正是各種植被蔬菜最嫩綠的時候，這個時候的青菜最嫩，口感最好。我們當地，地處亞熱帶氣候，常年高温多雨，很多植被都是一年四季常青，不少蔬菜也是一年四季都能吃得到的。荷蘭豆就是其中一種，但春天

容顏易老，青春易逝，每個女人都有衰老的那一天。雖然衰老無法避免，卻是可以通過自己的努力進行推遲到。今天，我就和大家分享兩個小動作，每天做一做。減少皺紋，美容養顏，延緩衰老。動作一，按摩勞宮穴。勞宮穴就

生活中，貧血的人比較多，大家都普通認為，貧血的話要去吃阿膠，或者吃一些貧血的藥，才能改善貧血的情況，其實呢，想要徹底擺脱貧血的症狀，我們要全方面的來保養，尤其在飲食上改善，吃一些補血的食物，從內到外的

女性要排毒，4種食物經常吃，補水潤膚，排毒抗菌，越吃越年輕！蓮藕蓮藕可以改善我們的消化功能，可以促進我們身體蛋白質和脂肪的消化，從而讓我們更快更好的消化，因此可以減輕我們腸胃負擔。其次，它還能改善貧血

大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。女性想要皮膚好，多吃以下食

它就是“補血高手”，比阿膠便宜，三天兩頭吃，補鐵潤膚，小臉變水靈陽春三月，三月快結束了，卻在月底的時候，飄起來雪花，早上趕緊把羽絨服穿上，以免感冒，的氣温飄忽不定，大家一定要注意保暖，平時要適當的運動

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大家好，我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。女人想皮膚好，4種食物經常