白蘿蔔湯新聞

陽氣是什麼？對身體到底有什麼作用？大家都曬過太陽吧，當太陽光照射在我們身上的時候，那種温暖的感覺，就像我們身體裏面的陽氣，也就是説陽氣能使我們身軀温暖。身體裏陽氣足不足，在冬天的表現非常明顯。體內陽氣

到了立冬後，喝湯成為很多人的習慣，平常都會熬一些雞湯或者鴨湯，其實生活中還有很多素湯，營養價值高於雞湯，比方説這道白蘿蔔海帶湯，白蘿蔔自古有“小人蔘”之稱，食用價值頗高，搭配海帶一起煮，營養價值翻倍，

22日是小雪節氣，天氣逐漸變冷。海河醫院營養科主任寧華英提醒，小雪節氣的到來意味着逐步進入了冬季，寒冷也隨之而來。人們的衣、食、住、行都應該順應節氣，注意保暖。 穿衣戴帽保暖為主 小雪節氣後，氣温

到了立冬後，喝湯成為很多人的習慣，平常都會熬一些雞湯或者鴨湯，其實生活中還有很多素湯，營養價值高於雞湯，比方説這道白蘿蔔海帶湯，白蘿蔔自古有“小人蔘”之稱，食用價值頗高，搭配海帶一起煮，營養價值翻倍

明日立冬，如果不差錢，記得給家人喝這道湯，順應時節身體好。明天就是立冬了，立冬是二十四節氣之一，也是冬季的第一個節氣，立冬到來，意味着即將進入寒冷的冬季，白天慢慢變短，夜晚漸漸變長，進入晝短夜長的

寒露過後，天氣寒涼，喝這碗湯暖暖身子，味道好，營養高，又實惠寒露這個節氣，代表着寒冷的到來，所以過了這個節氣，我們要注意保暖，身邊好多人都因為不注意保暖而中招了。天氣寒冷，我們就喜歡喝熱湯，熱乎乎的湯

現在天氣一冷一熱，非常容易發燒和感冒，天氣變化容易影響身體的健康，生活中非常容易出現咳嗽久咳不止，一般早出晚歸，很多人晚上很難買到藥物，其實我們生活中的很多蔬菜，能夠預防感冒和咳嗽，比方説香菜，生薑

再強壯的人，也總有個虛弱的時候，特別是現在社會生活壓力大，工作生活節奏快，大部分人都缺乏鍛鍊，加上熬夜工作或玩耍，身體和精力的消耗非常大，每天早上一起來，好像沒有以前那麼有元氣了。當然，導致身體虛

黑木耳配上此物煮一煮，堅持一個月，排除毒素污血，子宮慢慢變好！吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高

再強壯的人，也總有個虛弱的時候，特別是現在社會生活壓力大，工作生活節奏快，大部分人都缺乏鍛鍊，加上熬夜工作或玩耍，身體和精力的消耗非常大，每天早上一起來，好像沒有以前那麼有元氣了。當然，導致身體虛弱的