胡蘿蔔絲新聞

大家好，我是大雄。過了五十歲，人體中的鈣元素就會逐漸開始流失，這也是為什麼中老年人要補鈣的原因，如果不進行補鈣的話，很容易就會關節疼痛，出現骨質增生、骨質疏鬆等。而對於補鈣，大部分人就會想到喝牛奶，其

愛美是女人的天性，不論是哪一個年齡段的女性，對於美的追求都是精益求精的。其實一個人想要從內而外的散發出美麗以及自信，除了需要一些化妝品的加持之外，身體好才是好氣色的關鍵。廚娘身邊就有好些朋友，年紀已經

#頭條創作挑戰賽#時間過得飛快， 轉眼就到了年底，最近一段時間寒流來襲，連續幾天的雨水讓武漢氣温驟然下降了不少， 不少人都穿起來冬裝，尤其是中老年人抵抗力弱，稍微不加以注意就很容易生病感冒， 因此除了

作者：市井覓食記“上網課”在過去幾年還是比較新的詞彙，現如今卻再平常不過了。家裏的孩子今年在家上網課的時間要遠多於在學校的時間，每天盯着電腦、手機要看上七八個小時，視力明顯有所下降，看東西模糊，眼睛上

大家好，我是清沐。秦始皇的一生除了他事業上的功績，人們討論最多的莫過於他對“長生”的執着。而發展到現如今，人們也想長壽。而人的壽命與飲食有很大的關係，日本人的“長壽秘密”被發現！含鐵是牛奶16倍，4元

秋燥當令，特別容易口乾舌燥或者上火，尤其是中老年人，免疫力低下，飲食上更需要做適當的調整。俗話説“秋吃鹼，火氣減”，多食用一些鹼性菜，潤燥祛火，消除疲勞，更有利於維持身體的酸鹼平衡。建議中老年人多吃以

作者：徐徐美食記秋分過後，天氣漸涼，又到了進補的好時節！但是秋季乾燥，進補也有講究，燥熱的羊肉要先緩一緩再吃，豬肉脂肪含量高也不宜多吃，畢竟長胖容易減肥難！那秋季進補吃什麼肉類，比較好呢？其實魚肉、蝦

作者：市井覓食記“秋至明月圓，風傷白露落”，剛剛進入到白露時節，“秋老虎”和“秋雨”還在交替而行，時而熱時而冷。變幻的天氣總讓人捉摸不定，不知如何守護住自己的健康。實際上到了白露時節，從外來説，穿衣講

目前還處於三伏天，高温酷暑，最近一段時間武漢的氣温逼近四十度，還沒動一下就全身是汗，大量的流汗讓人體的代謝加速，能量消耗大， 一定要適量補充營養來增強抵抗力。 雖然過了立秋節氣，但炎熱的天氣讓傳統的以

入夏以來多日氣温居高不下，你是否感覺到四肢乏力、昏昏欲睡，一工作就想睡覺，飯吃到一半就困了？其實夏季犯困很正常，畢竟古人曾説：春乏秋困夏打盹。入夏之後，氣温升高，天氣變得炎熱，人的身體不能承受高温負荷