B族維生素新聞

大家好，我是中醫劉醫生，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裏頭能撐船，健康長

肉是我們餐桌上必不可少的食品，處於無可替代的地位，其中的營養元素更是孩子健康成長不可或缺的。當各種香噴噴的肉類被端上餐桌，沒有哪個孩子能抵擋住誘惑，家長也會勸孩子們多吃肉才能長高長壯。但你知道嗎？

冬天吃芹菜好處多多，卻有一大禁忌，還有人不清楚，別犯錯誤了芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，人們經常食用能夠補充豐富的營養物質，增強人體免疫力；其中的維生素

冬天此菜多吃些，鈣是雞肉7倍多，通便降糖護心，和肉一起炒，下飯此菜就是是——芸豆，它是一種普通蔬菜，2元1把，口感鮮嫩，我家喜歡吃，經常買來做成煸炒芸豆、芸豆炒雞蛋、涼拌芸豆、芸豆炒肉....

不知不覺中，2021年已經到了12月份，而氣温也是突然來了個急速下降，前兩天還是20來度，今天就已經降到了零下幾度，在這個季節變換的時候，家中的老人和小孩可能會更容易出現身體上的問題。這個時候，我們就

忠告：香蕉和此物是天生的敵人，不能一起食用，現在知道來得及眾所周知，香蕉是生活中比較常見的水果，原產亞洲東南部，在熱帶地區種植廣泛。因為富含營養物質，深受人們的喜愛。美白，除此之外，香蕉當中還含

新的一週開始了，距離12月的聖誕和元旦又進了一步，但從本週開始黃色暴雨和寒潮藍色預警更多了，大雪後霜凍霧霾天氣也增加了，降雨降雪量也一日日增加，北方下起了大暴雪，南方更是連續一週黃色暴雨，立冬後一直都

時間一轉眼就過去了，今天已經是12月的第一天，今天還迎來了斷崖式的降温，最高氣温只有3度！大家出門一定要注意保暖，愛美的孩子和女性，一定要把秋衣秋褲給穿起來，不能為了美再把身體給凍壞了！另外，冬季最重

時光如梭，4月已經過去大半，進入尾聲，即將迎來的就是大家都非常期待的五一假期了。這也是你與別人拉開差距的地方，很多人充分的利用了五一假期去調養自己的飲食健康，給孩子做營養菜，讓孩子補腦長高個，開學之後

大棗又名紅棗、美棗、良棗。大棗含皂甙、生物鹼、黃酮、氨基酸、鈣、磷、鐵、鎂、鉀以及維生素C、維生素A、維生素P、B族維生素、蘋果酸、酒石酸、磷酸腺甙等，有保護肝臟，增強肌力，增加體重，抗變態反應，抑