關於味精市面上一直存在著較多的言論,當然更多的屬於負面言論,但這樣的理論幾乎全為不靠譜的謠言。無論是味精緻癌還是味精有毒,再或是味精掉頭髮等言論,其實從科學角度來看這樣的理論並不靠譜。另外,雞精本身屬於一種複合調味料,它的主要成分就是味精,也就是您熟知的穀氨酸鈉。除了絕大部分的穀氨酸鈉以外,其中還會新增一部分食鹽、糖、核苷酸以及一些香料物質,味道會更加豐富,請您注意,雞精的最主要成分依舊是味精(穀氨酸鈉),可能也沒有您想的那樣優秀。所以,健康吃味精(雞精),有些事情需要您知悉。
味精,其實是一種很安全的食材(調味品):
說到根本,味精的主要成分就是穀氨酸鈉,穀氨酸鈉說到根本只是一種氨基酸,它是蛋白質的基本組成物質,在很多種天然食品中都含有,其實並不是江湖中所說的有害物質。
穀氨酸,是現實生活中比較常見的一種氨基酸物質,它是20種氨基酸當中的一種,在各類食品中都有呈現。
說到味精的生產加工過程,可能是很多人疑惑的問題。其實味精是現代食品工業當中的一種發酵食品,味精主要是透過微生物發酵糧食、澱粉等物質加工生產出來的。就像腐乳、食醋以及釀造酒一樣。
味精加熱會致癌?
味精加熱之後會致癌,一直是市面上比較熱議的話題,其實這僅僅是一則不科學的謠言。
當味精,也就是穀氨酸鈉加熱到 120℃ 以上的時候,的確有可能會產生焦穀氨酸鈉。這種物質也恰恰是味精緻癌理論中的罪魁禍首,但是請您注意,焦穀氨酸鈉根本不存在致癌的機理,最大的缺點僅僅是失去了鮮味,所以一直一來建議大家要在出鍋之後再放味精。
當然,很多人非要說味精存在致癌的風險,那隻能說味精當中也很有一部分鈉離子,就和食鹽一樣,攝入過多自然會增加胃癌的發病風險。
雞精,沒有你想的那樣優秀:
說到雞精,其實最主要的物質還是穀氨酸鈉。雞精和雞肉沒啥關係,雖然包裝上畫著一隻雞。說到根本,雞精就是一種有著雞肉味的味精。
作為一種複合調味料,最主要的物質還是穀氨酸鈉。另外還會含有一些核苷酸、食鹽、糖等香辛料物質,味道的呈現方面會比味精更加豐富。
所以,您應該明確:
味精,沒有危害,可以吃,沒有江湖流傳的那樣壞;雞精,最主要的組成物質就是味精,遠離一樣,甚至還含有更多的食鹽和新增物質。當然,兩種調料的安全性都是沒有問題,可以放心食用。
健康吃味精,您應該知道:
味精,沒有那樣可怕;雞精,沒有特別優秀;請您公正看待,健康食用,降低慢病的發生機率。
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