防秋燥最適合吃它，是藥又是菜，潤肺安神、清潤滋補

它看起來是藍色和白色，口感細膩優雅，鬆脆可口。

它是芹菜百合。屬於四個季節的小菜，屬於您的減肥者，屬於酒桌上大魚之後的腸道清潔菜。

芹菜具有鎮定神經、利尿和消腫、鎮靜肝臟和降低血壓、滋養血液和滋養不足、清除熱量和毒素、預防癌症和抗癌、清醒和保護胃的作用。因為芹菜是高纖維食物，它可以加速消化和消除胃部，因此可以減肥。然後透過芹菜的利尿作用，胃中的酒精透過尿液從體內排出，從而減輕了胃的壓力，從而使胃部清醒。正是因為芹菜富含纖維，所以您變得苗條。

百合：甜、微苦、性質溫和、滋養肺部、減輕咳嗽、清心、鎮定神經，因此最適合秋季使用。

芹菜和百合

所需原料：1根芹菜、少量百合、幾瓣大蒜

產量：

1：將芹菜斜切成薄片，洗淨浸泡後的百合花，然後剝幾瓣大蒜。

2：芹菜應該像這樣切成塊，以便在油炸時可以均勻加熱。

3：拿起平底鍋，加入蒜瓣炸至香為止，然後加入芹菜和百合，用鹽炒熟顏色和季節，即可開始使用平底鍋。

小提示：

1：這是一盤速遞菜，只需在熱鍋和熱油中攪拌兩次即可。

2：芹菜先進行熱燙，然後用冷水沖洗，顏色會變綠，味道會變脆。

但是我一直認為營養會流失，因此通常不會變白。根據您的個人喜好做就好。