女人不想與同齡人相比。這道菜可多吃，淡化皺紋，使皮膚細膩

女性不想被同齡人比下去，此菜可多吃，淡化皺紋，肌膚也細膩

紫甘藍中含有粗纖維、鎂、鐵和鋅等微量元素，可促進腸胃蠕功。讓人皮膚細潤光澤，起到美容瘦身的作用。還富含鈣、碘物質，能促進骨骼、牙齒的生長，預防骨質疏鬆，是兒童、孕婦和老年人的營養保健食品。紫甘藍可以有潤腸的作用，對於預防便秘有好處，而且還可以有很好的調理腸胃的作用，對於減少腹瀉有幫助。於滋陰潤燥排毒潤腸有好處，而且還可以有促進食慾的作用。

紫甘藍有維生素C、維生素B1，維生素c具有抗氧化作用，能夠清除皮膚細胞中的自由基和美白肌膚，預色素沉著和細紋；維生素b1則可以使皮膚細嫩，防止肌膚老化；女性不想被同齡人比下去，紫甘藍可多吃，淡化皺紋，肌膚也細膩。

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（以上圖片均來源於網路）