楠木軒

老放屁跟不放屁相比,哪種方式更健康?答案未必跟你想的一樣

由 淡圖強 釋出於 經典

經常放屁的人,內心往往都是掙扎跟煎熬的。在家或者是無人在的地帶,放幾個屁沒人聽見還好。可如果是公共場合,無論是響屁還是臭屁,都會讓人覺得很痛苦。

非常想找個地縫鑽進去,往往他們的內心也在想,為什麼身邊人尤其是經常跟自己工作的同事,為什麼不會放屁呢?

那老放屁的人跟從來不放屁的人,哪種方式更健康呢?

其實大家對於明面上不放屁的人,不用懷有疑心。他們不是不會放屁,而是因為你沒有聽見看見而已。還有的情況是,有的是很輕微的屁,就連放屁本人也很察覺到。

事實上,無論是對有疾病還是沒有疾病的人,可以說放屁都是一件正常的事。對於經常能聽見肚子響,或者是放屁的人,未必是一件壞事。

曾有調查發現,人一天少的可以放8個屁,多的還能放20個屁。經常放屁的人,且在健康的範圍內,反而能說明你的腸胃是蠕動的。所以,一個人如果一天的屁量在20次以內都是可以接受的。

相反,對於一個屁都沒有,並且這種現象還是持續的,伴有胃疼、腹脹等情況,有可能是腸胃蠕動較弱的一種表現,還需到醫院檢查下為好。

再來說說一天總是頻繁放屁,且可以超過20多個屁,是不是身體健康出現了問題?

中老年人便秘:

隨著年齡的增長,中老年人出現便秘的機率也隨之增大。如果你近期總是遇到排便不暢的問題,並且這種現象可以一直持續幾個月的時間,要注意了。

經常性便秘容易讓食物殘渣積攢在腸胃內,一旦時間變長,食物裡面的微生物在體內積攢越來越多,就容易產生氣體。對於長時間便秘的屁,往往味道是比較難聞的,大家可以看看符不符合這樣的條件。

飲食不規律,喜愛油脂高的食物:

對於腸胃健康來說,最主要的就是飲食。經常吃油脂高的食物,尤其是高蛋白的食物,蛋白質進入機體後,會被分解產生大量的氣體。在這種情況下,機體不僅容易脹氣,還容易出現放屁多的情況。

對飲食不規律,經常暴飲暴食的人來說,在腸道菌群失衡的情況下,也容易增加這一天的放屁量。所以,管理好自己這一天的飲食是非常重要的,三餐規律,補充適量蛋白質為宜。