鮮嫩彈滑做法簡單，營養美味真的超好吃，孩子常吃能養肝明目

作為初作媽媽，有一種奇妙的感覺，當小小的生命到來的時候，我的心裡充滿了深深的幸福。媽媽只希望自己的孩子能夠健康成長，這與一絲不苟 的照顧和科學合理的飲食是分不開的。只有吃得好，孩子才能長高。育兒有道理會和你討論如何合理地搭配孩子的飲食。文|育兒有道理。（專注 育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

今天育兒有道理為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：清蒸蠔油鮑魚

它需要由：幹鮑魚 ，薑片 ，蔥條 ，老母雞 ，豬瘦肉 ，火腿 ，蛇油 ，紹酒 ，味精 ，精鹽 ，白糖 ，芝麻油 ，深色醬油 ，胡椒粉，植物油 等食材和調料搭配烹飪而成。

下面育兒有道理為大家把詳細的做法分享下

第一步：用老母雞、豬瘦肉、火腿加清水 ，用旺火燒沸後改用小火熬製，加精鹽，上湯 。

第二步：將鮑魚用沸水堡發、浸焗洗淨汙物，再放在沸水鍋中滾漂 ，至漂清灰味為止。

第三步：把鮑魚切片，在片上刻上井字形花紋，中火燒熱炒鍋，下油 ，烹紹酒，放入上湯、味精、白糖、蠔油、鮑魚片，再放入胡椒粉、醬油，用溼澱粉調稀勾芡，淋麻油和植物油 ，拌勻上碟便可。

育兒有道理為大家科普下孩子吃清蒸蠔油鮑魚哪些好處！

鮑魚含有很豐富的蛋白質：每100g新鮮鮑魚裡面含有20多克蛋白，幹鮑魚含有40多克蛋白，蛋白質含量很高，因為蛋白質含量高，所以可以提高免疫力。

溫馨提示：

家裡有細粉絲的話，可以再鮑魚下面放一點泡軟的細粉絲，這樣蒸的過程中，鮑魚的汁水淋在粉絲上面，粉絲也非常好吃。味道鮮，營養豐富。

成為母親是我最豐富的經歷。那小小的生命似乎有巨大的能量，激發我們的母性本能，攪動沉睡的家庭關係，伴隨的過程充滿瑣碎、驚喜、驚訝和驚嚇。。當然，這期間最重要的事情是孩子們的健康飲食。希望以上的營養組合能給你和你的寶寶最大的幫助！攜起手來，讓孩子們健康平安地成長！我是育兒有道理，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！想了解更多育兒飲食知識請關注我，請記得下方留言哦！！！