關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫著父母的心，他們很擔心孩子的健康問題，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
這是這道菜的介紹:一道簡單的家常菜。
今天一隻小雞腿為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：胡蘿蔔炒藕
這道菜對嬰兒的營養價值:胡蘿蔔當中有一種維生素物質，經過轉換可以成為維生素A，維生素A對寶寶身體有非常多的好處，如果寶寶身體內缺乏維生素A比較嚴重，那麼就有很大可能會讓寶寶出現夜盲症，還會造成視力方面的障礙等。孩子可多吃些胡蘿蔔，補充維生素對眼睛也好。
這道菜是由：蓮藕，瘦肉，胡蘿蔔，紅辣椒，青辣椒，姜，蒜，鹽，蒸魚鼓油，鹽，雞粉，植物油等食材和調料烹飪而成。
做法如下：
第一步：準備好材料，瘦肉切片後倒入一匙蒸魚醬油，再放入澱粉抓勻。蓮藕切片後，冷水下鍋，水開後撈出備用。鍋內熱油，翻入姜蒜爆香後倒入胡蘿蔔，小半碗水翻炒片刻。
第二步：倒入肉片翻炒到肉片變色。再倒入蓮藕片和辣椒圈，放入一小匙鹽翻炒。最後倒入雞粉，如果鍋比較幹再倒入半碗水翻炒片刻即可。
小貼士：炒胡蘿蔔注意火候。
大家好我是一隻小雞腿，選擇正確的飲食對健康的幫助很大，所以每位家長都要用心的為孩子配好沒一頓營養餐，這樣才能讓孩子健康茁壯成長，今天的育兒美食就分享到這裡嘍，想了解更多育兒飲食知識的請關注我哦！如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人看！