編者按：本文來自 青山資本（ID：cyanhillvc），頭圖來自圖蟲創意
引子 - 代糖火熱的背後
“糖”在消費者印象中以前一般與白砂糖、糖果聯絡在一起，日常並不會太提到。但近幾年，“糖”“蔗糖”“代糖”這樣的詞彙突然充斥在消費者耳中。食品飲料品牌在美味之外，紛紛將健康作為另一個關鍵的研發方向和宣傳賣點，而健康食品大部分都與減糖有關，代糖是其中最重要的一種實現方式。
然而，糖在我們日常食物中的比重遠高於我們想象。我們觀察了超市裡的貨架發現：
這個觀察加劇了我們對糖的好奇心，為什麼糖在我們的日常生活中如此普及？從什麼時候開始的？這有什麼壞處？
如今代糖的應用愈發普遍，消費者真正關心的是什麼？
2021年淘系飲料銷量前十的產品，7個關鍵詞是“低糖/無糖”。抖音的代糖類商品中，“0蔗糖”、“0糖”、“零卡糖”的搜尋結果和銷量是最大的，其次是“木糖醇”、“代糖”、“赤蘚糖醇”。
“赤蘚糖醇”這樣在媒體上出現頻率很高的詞彙，消費者其實並不是很瞭解。抖音、小紅書代糖相關內容，搜尋的高頻關鍵詞是“減肥/減脂”，而對糖的真正危害知之甚少。
無糖其實才是消費者最關注的點，其次是“0卡”、“0熱量”、“0糖”。消費者對於糖，最在乎的還是熱量，而非其他健康問題。
別給我糖，別給我熱量，但是我要甜要好喝。
為什麼人類如此需要糖？甜對人類為何如此重要？
今天發達的製糖工業是如何在漫漫歷史長河中形成的？人類為此付出了多少血淚？
我們吃了多少其實不需要的糖？糖有何壞處？糖又是怎麼讓我們上癮的？
人類與“甜”相處了幾千年，因此獲益，也付出了很多代價。未來會如何？
甜最初的意義
味覺（酸甜苦鹹鮮）透過味蕾中的味覺受體細胞接觸食物而產生，其本質是快速對入口的物體含有什麼物質做一個簡單的劃分。這是進化機制在人類早期只能靠天吃飯時對人體攝入有益成分、避免有害成分的一種保護。物質產生味覺，味覺產生對大腦的刺激，大腦發號施令來決定是別吃了還是多吃點，從而保證人體的健康存活。
人類喜歡吃甜的食物，因為我們在進化中形成了消耗糖類物質轉化為能量的機制。食物消化吸收後變為血液中的葡萄糖（即血糖）給人體供能，尤其是大腦只能使用葡萄糖。人類渴求能量，而天然的甜味來自於易於消化吸收的糖類，甜往往意味著高密度的能量來源。我們的祖先長期處於惡劣的生存環境，糖本是一種罕見的稀缺資源，因此大腦才會透過甜味來犒賞我們迷戀上這種味道。它讓我們獲取能量、貯存脂肪，得以生存。在甜味的引導下，我們對帶有甜味的物質在獲得時珍惜、在沒有時尋找。它們就像是在人類早期的生存遊戲中突然掉落的空投箱，是上天的獎勵和自然界的饋贈。愛吃甜的人在能量供給稀缺時更易生存，基因記下了這份偏好。
在消化吸收後能給人帶來能量的糖類物質，也就是常說的碳水化合物，分為單糖、雙糖、多糖。在人體利用這些物質來供能時，雙糖能水解成兩個單糖，多糖能水解成多個單糖。結構越簡單的糖類物質對人類來說是越高效的能量來源。母乳裡的乳糖、水果裡的果糖、蜂蜜裡的葡萄糖和麥芽糖、甘蔗裡的蔗糖，都是單糖或雙糖，大腦對於這樣的簡單糖類攝入給予了極大的獎賞，在味覺系統裡把他們與甜做了掛鉤。而澱粉這種多糖我們則嘗不出甜味來。甜味是大腦給我們的下的命令：找到它們並吃掉。直到人類發展很後期的時候，才開始規模化地種植和攝入穀類及米麵加工食品，即多糖類物質。對甜的追求讓人類走過食不果腹的年代。
糖的發展史
史前時代，我們從鮮果、蜂蜜、植物中碰巧獲得了果糖、葡萄糖。後來從小麥中提取飴糖，俗稱麥芽糖。飴糖被認為是世界上最早被人類製造出來的糖。但前者需要運氣，後者則非常浪費糧食。
後來人類發現最好規模化獲得甜味的方式是種植甘蔗。甘蔗富含蔗糖且易於提煉。蔗糖甜度是麥芽糖的數倍，可製作成白砂糖、赤砂糖、綿白糖、冰糖、黃糖、紅糖、黑糖、方糖、糖霜、液體糖漿等，可算是人類“偉大的作品”。我們日常最常接觸的“糖”便是“白砂糖”，也簡稱“白糖”，它是含蔗糖95%以上的結晶體。白砂糖是日常生活中最廣泛使用的食糖，佔食糖總量的90%左右，是常用的家用、餐飲用調味品，也是最常用的食品工業裡的甜味劑。可以說，蔗糖的發展史塑造了今天的糖產業。
甘蔗栽培宜在熱帶，最早起源於新幾內亞或印度尼西亞。在傳入印度後，出現了提煉蔗糖與糖蜜的辦法。今天的“sugar”，最早在印度的梵文裡稱為“Sarkara”，指大塊的紅糖，進入中國的唐朝時翻譯為“煞割令”。中國原本只能提煉甘蔗糖漿，在盛唐的李世民派使者從印度學藝歸來後，才有了煉製紅糖的技術，後在明朝率先升級了提純紅糖的辦法，產出了世界上領先的白砂糖。印度自此反而開始從中國進口糖，並稱為“cini”，意味“中國的”。不論種族，不論地域，甜味始終驅使著人類尋找最高純度、最適合儲存和運輸的糖。
亞歐大陸的另一邊，對糖的渴求也在發生。8到13世紀，阿拉伯人及殖民者將甘蔗帶到地中海東部、北非和伊比利亞半島，即“蔗糖隨《古蘭經》而至”。但歐洲沒有適合種甘蔗的地方，長期依賴從東方運過去的蔗糖。即便只是一小撮貴族們能享用，也是供不應求的。為了尋求更低廉的生產要素，“全球擴張”來了。
16世紀，葡萄牙與西班牙人將甘蔗及煉糖產業帶到了美洲熱帶地區各個角落。這裡既有適合種植的土地，也有辛勤勞作的奴隸。大國的需求讓殖民地產量擴充，蔗糖業的發展日益走向分工化、規範化。
17世紀以後，工業革命讓英國人逐漸後來居上。糖的甜味刺激讓英國人每人每年消耗的糖從18世紀的2公斤，增加到19世紀的8公斤，再到20世紀的40公斤。慢慢的這也改變了以前糖對很多普通百姓而言是一種奢侈品的歷史，糖逐漸產業化，社會各階層都買得起，使用量也增長了很多。18世紀歐洲進口商品中，糖佔比達到20%。
一方面，人們在甜味的驅使下不斷食用糖。當時的俗語說“不加糖的茶喝起來就像淡而無味的酒。”咖啡、茶、巧克力，各種新鮮的成癮性食品飲料紛紛在全球流行起來，但都少不了糖在其中扮演甜味調節的作用。葡萄牙人在他們喝的巴西咖啡裡新增大把的糖，杯子裡的湯匙都可以立起來。英國女王伊麗莎白一世每頓飯必有甜食，乃至於一口黑牙並以此為榮。在英國旅行的荷蘭人Paul Hemtzner認為黑牙“看上去是英國人的老毛病，全因吃糖太多。”
另一方面，糖能做的事情被人們發現還有很多。釀酒、調製大麻、為菸草保鮮添味與上色。有需求，有利益，再加上當時工業、技術發展帶來的武器水平的差距，蔗糖的發現帶來了甜蜜的生活，也誕n生了無數的奴役。食糖需求的上升和價格的下降，增加了對勞動力的需求，加劇了萬惡的奴隸貿易。
被壓迫的製糖業生產者們從事永無止境、耗神勞力的甘蔗採收工作，加上住在熱帶悶熱的房子裡，死亡率不斷增加，生育率不斷下降。為了補充勞動力，戰爭在世界各地打響，許多甚至與土地侵略無關，而是要獲得更多的人力。奴隸船一批批地往甘蔗地開來。
18世紀的蔗糖在經濟中所佔據的地位，如同鋼鐵之於19世紀、石油之於20世紀。蔗糖為代表的殖民地利益糾紛甚至直接牽動了歐洲各個宗主國之間的戰爭，乃至改變了奴隸主們的平衡格局。甜蜜的背後，是血腥。諷刺的是，除了蔗糖，血其實也是甜的。奴隸們、下層勞工們，也養成了吃糖和在飲料里加糖的習慣，因為這是最簡單高效的補充體力的辦法。
18世紀末至19世紀初，甜菜製糖的成功極大地推動了製糖業的發展，解決了甘蔗只生長於熱帶、亞熱帶地區的問題，直接導致了製糖業的機械化。曾經罪惡和黑暗的蔗糖製造也和整個世界的其他方面一起，逐漸從落後的體系邁入了現代化。
甜味指引人類不斷追求糖，但是單純從供能的角度來說，糖早已不再重要。在規模化農業發展起來之後，穀物如小麥、玉米、水稻等成為了人類獲取能量的主要來源。有甜味的糖逐漸轉為調味為主的作用。
雖然近期因俄烏戰爭（兩國貢獻了全球穀物出口的1/3）及全球貿易環境變化，以及短期的糧食及食品的出口禁令，出現了非常多糧價上漲的現象以及對糧食供給不足的擔憂；但全球糧食其實是連年增產的，並且每年都有結餘。近十年間，主要糧食作物的產品增長了50%。數億人飢餓的事實更多是發展不均衡導致的社會現狀。拋開分配問題，在宏觀尺度上，人類在歷史長河裡已經走到了不再以有甜味的糖為主要能量來源的發展階段。
當下全球人均食物供應量按照卡路里計算約為2900千卡/天。按照中國居民膳食指南的建議，卡路里攝入量平均應為2000千卡/天。全部的供能中，糖（白砂糖和果葡糖漿為主）貢獻約為8%。即便是最低收入的國家群體，糖也沒有扮演更重要的角色，而是主食的能量貢獻比例會更高，達到70%。
從能量攝入的角度，我們不再需要大腦對甜進行追逐。但“請神容易送神難”，糖已經深入滲透到了人類飲食的各個角落。美國對國民的糖攝入推薦量為每日男性36克，女性25克，實際上他們的攝入平均數為70克。中國居民膳食指南表示，糖的攝入量每天最好不超過25克，但一聽可樂就能輕鬆超過30多克糖。再想想早餐的麵包、下午茶的麻薯、夜宵的薯片以及一天的奶茶和果汁……
全球食糖年產量是1.8億噸，其中5900萬噸要參與到進出口貿易，佔總產量33%，這反映了今天全球人民對糖的全球化生產的依賴。近年全球食糖的消費增長超過產量增長，粗略推算下，全球人均每天食糖消耗為70克。考慮到部分食糖短缺的落後和戰爭地區，其他處在正常生活狀態的國家人口吃進去的糖遠比需要的多。
食品工業已經高度發達，我們可以很容易地獲得高密度、高吸收效率的食物，然而寫在基因裡的對甜味的追求卻還沒有適應當下的飲食結構。我們吃下這麼多的糖，因為現代食品飲料裡糖幾乎無處不在。糖作為食品中重要的新增劑，不斷展示出利於食品加工和品質提高的重要作用。
糖作為基本營養素是發酵工業的主要原料。糖可用於改善蛋糕和冷飲的風味、口感和顏色。糖的易於溶解、調色、結晶的效能對糖果生產十分有利。除了作為甜味劑，糖還被用作冷凍食品的改良劑、結晶改良劑和膨鬆劑。由於滲透作用，糖還可對果醬、果凍、蜜餞起保藏作用，以延長食品的保質期。糖也在蔬菜保鮮和脫水加工中也發揮著不可替代的作用。
飲料領域是糖作為甜味劑最主要的應用領域。不同濃度的溶液產生不同的粘度，可以提供不同的風味並能保持穩定性。如果仔細檢視飲料區域的貨架上各類產品的配料表，你會發現不管這個飲料屬於什麼門類主打什麼口味，前三項成分幾乎一定是水、白砂糖、果葡糖漿。
糖不僅甜，而且還能產生獨特的香味，即焦糖化反應和美拉德反應。
焦糖化反應指沒有蛋白質的情況下，糖加熱到熔點以上發生脫水、降解，產生褐色物質（主要是焦糖）同時產生香氣的過程。焦糖是應用十分廣泛的天然著色劑、食品新增劑。做飯常用的醬油、醋、料酒、蠔油等都添加了焦糖。醬油上色、可樂著色，都是靠焦糖。
美拉德反應指有蛋白質存在的情況下，糖在加熱中產生縮合、聚合反應，生成類黑色素、芳香化合物等物質的過程。該反應的產物同樣會引起食物色澤和香味的變化。五花肉加白糖的組合就是最經典的應用。由於大多數食物中都含有糖和蛋白質，因此在加熱過程中都可以發生焦糖化反應和美拉德反應，比如烤紅薯、烤麵包、烤肉、爆米花等等。食物中糖和氨基酸的種類不同，反應產物也不同，從而產生各種風味。燒烤的雞肉、羊肉和牛肉風味各不相同便是在此。
咖啡的800種香味，包括花香、果香、堅果、奶油、焦糖等，絕大部分也是焦糖化和美拉德反應產生的。蔗糖含量多少與咖啡烘焙後的香氣正相關。阿拉比卡比羅布斯塔更香，是因為蔗糖含量更高，一個是6-9%，一個是3-5%。咖啡的深褐色其實也是糖的脫水產物。“咖啡色”其實該被叫做“糖色”。食糖被廣泛應用在飲料、乳製品、調味品、烘焙食品、糖果巧克力等多個領域。又因為加熱情況下口感更好，很容易被消費者選擇，進而使得含糖食品越來越多。
糖的害處
在很長的歷史時期內，食糖提煉技術落後。加上緯度較高的地方種不出甘蔗，只有富貴人群能將“甜”作為尋常消費。重糖不僅是飲食習慣，更是身份標誌。這也解釋了部分地區的口味為何“齁甜”，比如英法之於歐洲，江浙之於中國。但如今現代食品工業的發達以及糖的易得性，使得基因裡刻下的對甜味的追求帶來的是過量的糖，造成了對生命的損害。
人類發明出的各種精加工食物，由於高效的吸收效率，往往有很高的GI值。GI（glycemic index）值指攝取某種食物後對人體血糖上升影響的速度。低GI食物在腸胃中停留更久，吸收率更低，更能增加飽腹感，降低進食慾望。高GI食物則會讓血糖升高更快，胰島素分泌增加，餓得更快。長此以往，不僅會讓胰島素過於興奮，還抑制脂肪分解，促進脂肪合成。雖然胃裡的食物其實足夠了，但飢餓感帶來的難以控制的加餐，使得攝入能量遠超身體實際需要的。
世界衛生組織建議，成年人每日攝取糖不應超過全部熱量的10％。如果攝入過多的糖，有充分的科學論據指向超重、肥胖、蛀牙、骨質疏鬆、心腦血管疾病、皮膚加速衰老等風險。過去40年裡，全球5-19歲兒童青少年肥胖患病率增加了8倍以上，而且還在繼續上升。我國的成年人和6~17歲的兒童青少年超重肥胖率也一直在上升。
比肥胖更危險的，是身體大隻卻零件鬆散。過度食用含糖食物尤其是飲料後，齲齒風險很高，並且還會影響人體對食物中鈣質的吸收，易導致骨質疏鬆。
強大的心臟主內，良好的膚質主外，但糖作為高密度的能量來源，過量之後卻會“大殺四方”，內外皆破壞。糖會影響腸道菌群，提高甘油三酯，增加患心臟病的風險。並且糖會搶走人體內的膠原蛋白，發生糖化反應，使得皮膚彈性變差，出現皺紋和斑點。
吃糖的危害如今已經引起了一些重視，但“喝糖”才是更大的危險。更恐怖的隱患：果糖以及果糖製品，主要以飲料形式存在。我們的身體可以說基本不需要果糖，但果糖的弊端卻非常可怕。
簡單來說，果糖幾乎只在肝臟中代謝，並不會進入血液構成血糖。果糖的調控機制是獨立於主體糖代謝機制的。一個70公斤的人在服用100克葡萄糖後，身體的全部即70公斤體重都參與到這100克葡萄糖的代謝中。但服用100克果糖後，只有1公斤會參與代謝。過多的果糖會加重肝細胞的代謝負擔，形成異位脂肪分佈，即正常的皮下脂肪以外的其他不應該有脂肪的部位，最常見的就是內臟脂肪和腹部脂肪。嚴重的甚至形成非酒精性脂肪肝。果糖生成脂肪的效率甚至連葡萄糖都只能屈居下風。
各種飲料基本都含果糖，主要是添加了果葡糖漿。果葡糖漿的果糖含量可高達90%。由於果糖不形成血糖，因此也不受胰島素控制和調節，不會給人飽腹感，也就無法透過調節熱量攝入的機制去抑制攝入其他食物的熱量。飢餓時喝含糖飲料是無法飽腹的，它們成為了生理需要之外的額外熱量。血糖過多就會抑制攝入，但果糖不會，因此很容易沒有節制，它的危害的隱蔽性要大大強於葡萄糖、精緻碳水這些被密切關注的物質。果汁因為有著高纖維、多水分和天然健康的面具，人們在飲用時毫無負罪感，但這些過量恰恰是更大的危險。
糖癮難戒
為什麼我們很難管住想吃過多含糖食物的慾望？這不怪大家意志力薄弱，而是上癮的生理機制太強。糖有高度的成癮性，而其原理可以說與其他的成癮性物質如咖啡因、酒精等並無根本差異。當今世界論普遍性之廣、影響人群之深的成癮性物質，莫過於糖。而可怕的是，在食品新增劑的管理中，其它成癮性物質都有嚴苛的新增上限，但糖卻往往被放鬆對待。
易於成癮的食品會啟用中腦邊緣多巴胺系統，產生興奮感，發出“這就對了”的訊號。法國波爾大學、美國普林斯頓大學以及美國國家藥物濫用研究所的實驗發現，高糖食物刺激大腦中的獎賞系統，就像可卡因等成癮藥物的機制一樣，具有相似的生物和神經學原理。
讓消費者對糖上癮的還有口味。糖的甜味與略苦澀的咖啡、茶、酒、可可等的組合，堪稱食品零售業最偉大的發明。最成功的例子便是“肥宅快樂水”。在疫情封控中我們也看到了可樂是如何作為生存資料的“硬通貨”在以物易物的交易中流轉的。
上癮可以歸納為“刺激”——“行動”——“獎賞”這個不斷迴圈的路徑，這個路徑由多巴胺影響。大腦中的神經細胞透過神經遞質進行資訊傳遞，從而影響人類的行為，多巴胺便是一種神經元之間的神經遞質。當我們期待獲得獎賞的時候，釋放多巴胺的神經元會被啟用，多巴胺的釋放會產生愉快的感覺，即獎賞效果。拿富含糖的冰激凌舉例：“刺激”是我們第一次看到冰激凌，嘗一口，感受到了甜味。味覺受體感受到了高密度能量物質，用甜味來刺激大腦，覺得吃冰淇淋是需要鼓勵的事情。“行動”是我們繼續吃更多的冰淇淋，大腦釋放了大量的多巴胺，“獎賞”便完成了。
然而多巴胺分泌的持續時間很短，5分鐘之後就會煙消雲散8成以上。這也是為什麼我們經常在“快樂”之後感到“空虛”的原因。因此，我們又想立刻繼續這個迴圈。在不斷地迴圈加深學習這個獎賞系統之後，多巴胺分泌的時間會越來越提前。“刺激”變成了想到冰激凌包裝的時候，這時多巴胺就已經開始分泌了。
在不斷迴圈之後出現的多巴胺提前分泌是它的第一個問題。最初發現多巴胺的時候科學家叫它“快樂分子”，以為多巴胺給我們的是快樂。但後來更多的實驗發現，我們獲得的其實不是快樂，而是以為自己將要得到快樂的期待。多巴胺承諾你做某事就可以獲得快樂，而這種承諾往往不管你到底做了什麼。當我們忍不住暴飲暴食、報復性熬夜、揮霍自己時，結果其實並不享受，但行動前的期待讓我們產生衝動和快感。
多巴胺的另一個問題是會導向沒有節制、無窮無盡的慾望。當我們對糖上癮之後，再吃同樣的糖，已經達不到同樣的快樂了。當反覆做獎勵系統中釋放多巴胺的事情時，身體會分泌大量多巴胺，而大腦觀察到多巴胺含量過高，就會開始減少多巴胺受體和轉運體以保持平衡。簡單來說，當多巴胺受體不那麼好用了之後，就需要產生更多的多巴胺才能有相同的效果。下一次你需要吃得更多才能達到相同的感受，這就是“多巴胺抵抗/脫敏反應”。與此同時，有類似的刺激出現，我們又會比其他人更加敏感，因為大腦知道它能滿足我們。如同學習的原理，神經元突觸之間的聯結不斷強化直至牢固，這一現象又稱為“敏化反應”。
在不斷的脫敏和敏化反應中，我們越來越想要，想要更多，要到之後又瞬間無比空虛，繼續想要。我們吃進去了一包又一包我們的身體已經不需要的甜食，在永無止境的貪婪下埋下無窮的隱患。長期上癮之後，讓我們去做這件事的不再是有益的結果，而只是多巴胺本身。帶來甜味、幸福感的東西，比如虛擬的甜味：嗑cp糖，本質也是如此。遊戲、香菸、酒等上癮行為都與此相關。
世界衛生組織自2016年起，多次呼籲各國政府對含糖飲料至少徵收20%的特別稅。目前全球有50個左右的國家徵收糖稅。糖稅增加的公共收入可以直接用於健康或醫療支出，主要是解決糖尿病、肥胖和齲齒。在此政策趨勢引導下，尋找能給人類帶來甜味感官但又沒有糖的害處的甜味劑來替代糖，成為了全球食品企業共同的目標。企業在糖稅的刺激下，透過對上游科研的支援、中游生產的投入和對下游消費者的教育，客觀上實現了代糖產業的高速發展。
糖稅的施行讓食品產業尤其是飲料產業的減糖化就像新能源汽車取代燃油車一樣，不再是可有可無的營銷噱頭，或者一種小範圍為垂直使用者提供的替代選擇，而是成為了全球不可逆轉的大勢。但對於企業來說，減糖並不是少放點糖就可以了，糖的甜味和成癮性是暢銷的基礎，消費者既要健康，也要好吃好喝。推動代糖在成本可控、安全性有保障的情況下，還能有好的口感，成了全球食品飲料企業的戰略議題。
代糖
雖然人類廣泛而普遍地使用蔗糖的歷史並不長，但第一代代糖產品甚至在一百多年前就已經出現了。人類尋找更多的甜味來源的腳步一直沒有停歇，一開始甚至不是為了健康，而只是想要更甜的味覺刺激，或是更便宜的甜味供給。在人類追求甜味的歷史上，逐漸形成了如下的來源：
其中除了糖之外的，便是所謂“代糖”。“代糖”的本質是“代甜”。我們希望使用其它甜味劑來實現甜味，同時又能減少過量的糖攝入帶來的健康問題。
分類與迭代
全球甜味配料市場中蔗糖（產品以白砂糖為主）佔8成，果葡糖漿佔1成，目前僅有1成為代糖。依照中國國標，允許在食品中新增的非糖類甜味劑一共有20餘種，其中高倍甜味劑不過十幾種，全球範圍也是一樣。雖然已發展了一百多年，但能滿足食品在加工方面的要求並且能夠獲得安全評價的甜味劑產品其實並沒有多少。
代糖最主要的優點是在提供甜味的同時，去努力實現不參與人體代謝、不易被人體吸收的功能。代糖有不同的技術實現路線，各種嘗試之下，哪種更合適也一直在發生變化。主要的一種區分方式是人工合成的還是天然提取的。從代糖發明至今，世界範圍內代糖生產還是以人工合成為主。
人工合成的代糖經歷了糖精、甜蜜素、安賽蜜、阿斯巴甜、三氯蔗糖、紐甜等六代的發展。人工合成代糖的發展歷史是不斷放棄的歷史，從發明到發現對人體有害或存在爭議繼而繼續發明。
糖精發現於140年前，最早偶然在化學實驗中被嚐到有甜味，開始被使用。後來被發現可能使人中毒、引起精神和視力障礙、誘發膀胱癌等，逐漸被部分國家禁止。第二代產品甜蜜素也在後續被發現有致癌風險，如今已被50多國禁止使用。但結合成本和應用普遍性的考慮，它們的搭配依然是如今全球使用量最大的代糖產品，中國也是如此。
中國依然是全球甜蜜素最大的生產市場和消費市場。近10年來產量基本維持在7-8萬噸/年，產量全球佔比80%。近年來，隨著代糖產品的代際淘汰和市場競爭，只剩下個位數的企業在生產。
阿斯巴甜依然在全球代糖市場份額佔比兩成左右，但因為代謝產物已被證明對人體有一定危害，近5年的複合增速保持在接近於-15%。目前安賽蜜和三氯蔗糖在因為相對安全而在高速增長，近5年的複合增速保持在接近20%和10%。由於單價原因，三氯蔗糖的產值顯著高， 目前已經超過了上一代王者阿斯巴甜，成為了產值第一。
除了人工合成甜味劑內部的結構在發生變化，整體的甜味劑市場結構也在發生變化。近5年，全球天然甜味劑年均符合增長率10%，超過人工甜味劑增速的兩倍。
人工合成的代糖雖然減糖效能已滿足要求，但健康安全性有部分隱患、且部分口感還原度低，所以天然提取的代糖開始發展。人們往往認為天然的食品新增劑比人工化學合成的安全。對於人工代糖的新增，消費者往往存在排斥心理。並且客觀來說，相比於還原蔗糖的完整口感，人工代糖的確還是有很多問題。
天然提取的代糖一般是從自然界中直接提取或經適當修飾得到的一類具有甜味的化學成分，多數為植物或者微生物的次生代謝產物。它們相對溶解性好、味覺良好、穩定性高，且少有安全性問題。
有些代糖逐漸被淘汰，有些被更多的應用，如何簡單去判斷所謂的“好”的代糖？理化性質、熱量、生產成本、安全性都是重要的。另外，最直接的要求是甜味效力，甜度的高低是最基本的，產生甜味的時間和耐久度也很重要。與此同時最好口感純正，沒有不良的回味。
在實際的食品新增場景中，代糖一般不會單一使用，而是多種復配，以達到對蔗糖更還原的口感、多種情景下更好的穩定性以及對總體成本的合理控制。比如赤蘚糖醇的甜度為蔗糖的70%，單一使用赤蘚糖醇可能成本高、口味淡，因此一般加入極少量高倍甜味劑。比如糖精有後苦味、甜蜜素口味微苦且耐酸性稍差、甜菊糖苷有一定草腥味、安賽蜜糖甜味去得快後甜不足、阿斯巴甜前甜不足且在酸性飲料中的穩定性較差。
人工合成的高倍甜味劑率先發展，近年來天然提取的高倍和低倍甜味劑也增長迅速，這使得甜味劑的復配使用更加常見和豐富。天然低倍甜味劑通常作為復配甜味劑中的填充劑，構成了復配甜味劑的絕大部分組成含量，因此隨著復配糖市場的擴張，天然低倍甜味劑市場需求增長更加迅速。目前國內最火的赤蘚糖醇便是典型代表。
赤蘚糖醇與三氯蔗糖
代糖的內部結構一直在迭代，目前在國內最受關注的便是赤蘚糖醇和三氯蔗糖，這也是近幾年流行起來的新的無糖氣泡水、無糖茶等飲料中最常見的代糖搭配。它們成為當下最火熱的代糖選擇，有一定的必然性。可口、百事、雪碧、芬達的氣泡水逐漸被新興品牌搶佔市場，其中關鍵的一點就是阿斯巴甜的口感和健康性被赤蘚糖醇、三氯蔗糖為代表的新一代產品明顯趕超。
糖醇類是天然糖類的加工產物，區別於糖代謝的生理機制，產生熱量顯著少於糖，同時又能保持一定的甜度，一般略小於蔗糖。因此以木糖醇為代表的糖醇類一度是很好的天然代糖選擇，甚至主流的消費端零售的替代白砂糖來使用的代糖就是木糖醇。但由於木糖醇會帶來一定的腸道反應，脹肚脹氣，因此一直也沒有廣泛開啟市場。
赤蘚糖醇由於其安全性高、低熱量、腸道反應小、耐受度高、物理性質好、口感清爽等特點，加上國內新興品牌的大力使用和推動，目前異軍突起成為了最受關注的代糖新增劑。進入機體後，它不能被酶系統消化降解，透過腎臟從血液中濾去，經尿排出體外。極少部分進入大腸也幾乎不被細菌發酵，其人體耐受量是木糖醇等其他糖醇類的2-4倍。由於幾乎不會產生熱量或引起血糖變化，被認為是真正無限接近於零熱量的天然甜味劑。其他糖醇有的部分參與代謝，熱量較低但還是有，但赤蘚糖醇則是糖醇類裡的唯一的0熱量成份。並且它可利用溶解吸熱多的特點給飲品增加清涼口感，耐高溫使得其在食品工業製作中保持穩定。在製造上，赤蘚糖醇是目前市場上唯一經生物發酵法天然轉化和提取製備而成的糖醇產品，上游是玉米制成的葡萄糖。
2022年全球需求量近20萬噸，預測未來三年複合增長率為22-34%。生產來說，全球近五年的產量複合增長率為25%，其中中國的複合增長率達到47%，全球製造中心逐步轉移到中國。
目前使用赤蘚糖醇的品牌和產品很多，例如nkdliving的復配方糖，lakanto的調味糖漿和巧克力，natvia的果醬和甜品醬，HALO TOP、Breyers、Rebel的冰淇淋，CELSIUS燃力士的功能飲料，可口可樂、健力寶的氣泡水，康師傅、最喜的茶飲，蒙牛真果粒，唐人福的麵包蛋糕等。黑芝麻糊、蛋白粉乃至護膚水裡也有應用。
赤蘚糖醇因其甜度相對於高倍甜味劑較低，因此需要與合適的高倍甜味劑復配，比如三氯蔗糖、甜菊糖苷、羅漢果甜苷等，並且用量往往較大，一般都會超過99%。與高倍甜味劑市場相輔相成的增長，使得赤蘚糖醇未來更具優勢。
赤蘚糖醇目前在國內是絕對的新銳頭部，在美國也有很好的增長。作為赤蘚糖醇的搭配，國內目前對三氯蔗糖的研究越來越多。
三氯蔗糖作為高倍甜味劑，通常配合赤蘚糖醇等低倍甜味劑使用。過去3年全球需求增速15%，過去10年需求量增長5倍。未來預計增速還會保持在15-20%左右。全球的產能集中在中國，超過70%。
由於甜味劑需要多種復配，新型甜味劑之間不會完全替代，而是協同發展。目前使用赤蘚糖醇和三氯蔗糖搭配的品牌和產品主要有Monster Energy魔爪的運動飲料、SPLENDA的餐桌和咖啡糖、農夫山泉的氣泡水，元氣森林的氣泡水和茶飲，統一、漢口二廠的茶飲。
甜菊糖苷
天然甜味劑中，除了赤蘚糖醇，最有增長潛力的便是甜菊糖苷和羅漢果甜苷。近五年間，甜菊糖的複合增長率為13-16%。21年的美國飲料市場產品數量，甜葉菊相關的上漲10%，銷售額則增長了15%。
甜菊糖苷是從甜葉菊中分離出來的甜味物質的統稱。日本是最早大規模使用甜菊糖的國家。上世紀70年代可口可樂在其配方中逐漸減少糖精和甜蜜素，甜菊糖作為一種替代品在日本出現。2006年，日本甜菊糖消費量世界第一，甜菊糖佔其甜味劑市場約40%的份額。
甜菊糖苷的優點包括安全性高、溶解性好、耐酸耐熱穩定性高等，但問題是天然甜菊糖苷的口感區別於蔗糖，有很多不良的細節，阻礙了其在食品飲料領域的應用。因此在研究不斷髮現改進其口感的酶法或發酵法之後，才逐漸得以應用。
我國是全球最大的甜菊糖出口國，產量佔全球八成，但目前甜菊糖在我國食品飲料中的應用還不多。美國是我國甜葉菊的主要出口目的地，佔出口總量的1/3。2018年甜菊糖在美國的零售額僅次於白糖和紅糖，成為美國食糖和甜味劑市場的第三大糖類產品，超過了三氯蔗糖、糖精和阿斯巴甜等人工甜味劑。
目前使用甜菊糖苷的代表品牌和產品有truvia的復配糖，Merisant的甜味劑，bai的果汁，國內品牌愛樂甜、享糖等的0卡糖等。美國代糖市場的老二Truvia作為可口可樂和嘉吉聯合開發的甜菊糖品牌，超過傳統的Equal和Sweet'n Low主要就是依靠對甜菊糖的大量使用。目前Stevia In The Raw和Pure Via也在甜菊糖領域積極佈局，虎視眈眈。
甜菊糖苷的天然提取受到產能的限制。已有瑞士公司的研究指向重組基因的方式，透過重組微生物、植物和植物細胞，將其工程化以表達編碼UDP-糖基轉移酶(UGT)的重組基因，從而產生甜菊醇糖苷，例如Reb A 和 Reb D。
羅漢果甜苷
羅漢果甜苷是另一種潛力無限的天然甜味劑，近年也保持了15-20%的增長態勢。21年的美國飲料市場產品數量，羅漢果上漲1.3%，銷售額則增長了20%，頗受歡迎。
同樣具有甜度高、熱量低、溶解性好、穩定性好、安全性高的特點。口味好是羅漢果甜味劑最大的優勢，是目前所能找到的最接近蔗糖味道的天然甜味劑，並且帶有羅漢果的清香，同時熱量僅為蔗糖的2%。目前使用羅漢果甜味劑的零售產品已經超過1000種。
在國外，羅漢果在標籤中可直接標註為原材料，而非新增劑，因此羅漢果被認為是一種非常健康、清潔的代糖，不受到新增量的限制。
目前北美地區是羅漢果最大的市場，90%的羅漢果都來自中國廣西，中國也是世界上最大的羅漢果甜苷的生產國與出口國。在中國市場羅漢果甜苷有著更特別的屬性，它既是中國特產的甜味劑，又是我國特有的藥食同源植物。雖然目前在國內代糖的應用還不廣，生產以出口為主，但它的未來非常值得期待。目前它的主要問題還是種植對氣候要求極為苛刻而帶來的產能限制。
羅漢果的特性是相對天然和安全的，因為種植和生產都主要在中國，未來在中國也有巨大的機會。
目前使用羅漢果甜味劑的產品已經超過1000種，包括星巴克、雀巢的無糖咖啡，可口和百事的無糖可樂，日本saraya和lakanto的復配糖，equal的復配糖等，國內品牌伊唐、綠果甜的0卡糖等。
稀少糖
近期阿洛酮糖為代表的稀少糖在國內外興起，它們和葡萄糖一樣屬於單糖，但卻熱量極低，可以起到代糖的作用，是一個非常令人振奮的新方向。
阿洛酮糖在自然界中存在量極其稀少，少量存在於小麥、鼠刺屬植物、甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜等物質中。因為在化學意義上本就是糖類物質，因此它的烘焙受熱和液體溶解性和蔗糖都很類似，並且可以發生美拉德反應，產生帶來食慾的香氣和顏色，改善食品質構、風味、色澤及口感等。這徹底解決了其他代糖在烘焙領域難以使用的問題。並且還能在食品加工和貯藏過程中減少氧化損失，延長貨架期。而它的供能只有蔗糖的0.3%。不會引起腹瀉、對代謝和血糖水平也都沒有影響，阿洛酮糖在人類邁入無負擔享受甜味的路上又是一個新的里程碑。
阿洛酮糖雖然是糖，但在2019年美國FDA宣佈將阿洛酮糖排除在徵收糖稅的範圍之內。此項政策公佈後，2020年北美含有阿洛酮糖的新產品數量同比增加了兩倍。全球需求量去年相比19年翻了3倍。2021年8月，中國衛健委受理了其作為食品原料的申請，預計國內可能在近幾年獲批。歐盟也預計會在明後年獲批。
稀少糖的得名既是因為它屬於糖類，天然存在於植物中；又因為其極為稀有，提取很難。目前產品較少，主要在美韓日等發達國家出售，目前已有13個國家承認其安全使用。
國外品牌revel的植物基酸奶冰棒、fuzemeyer的果汁、zenobars的素食營養棒等都使用了阿洛酮糖。美國代糖市場的老大Splenda近期也推出以阿洛酮糖為原料的糖尿病護理奶昔。火熱的希臘酸奶品牌Chobani推出的Chobani Zero Sugar無糖酸奶系列，使用的甜味劑是羅漢果和阿洛酮糖。國外21款使用阿洛酮糖的產品往往搭配甜菊糖、羅漢果等植物萃取的甜味劑復配使用。
阿洛酮糖在韓國和日本有更多年的研究積累和使用經驗，也更適合亞洲人的口味，未來在中國前景很大。在餐桌由消費者自己直接新增的代糖產品核心場景是加入飲料、沙拉、烘焙，整體偏西式，中式菜餚目前用得還很少。國外的阿洛酮糖的逐漸廣泛應用是一個好的方向，可以實現糖類的“炒糖色”的高溫操作。未來在國內會有更多的機會。有趣的是，阿洛酮糖的化學式，與果糖相同（C6H12O6），僅是排列方式不同（果糖的差向異構體），但對人類健康的影響確實天壤之別。
阿拉伯糖也是一種稀少糖。易溶於水，有類似蔗糖的甜味，甜度為蔗糖的0.5倍，耐酸耐熱。它廣泛存在於多種植物、穀物、水果、蔬菜中，如甜菜、馬鈴薯、蘋果、西紅柿、玉米芯、玉米皮。
阿拉伯糖最具代表性的作用是有選擇性地影響小腸中的蔗糖酶。通常，人體攝入蔗糖進入小腸後，在小腸蔗糖酶作用下分解成葡萄糖和果糖。但阿拉伯糖對雙糖水解酶存在抑制作用，從而會減少蔗糖的吸收。比如在日常飲食新增3%阿拉伯糖，可以抑制60%的蔗糖吸收，並且會對肝臟合成脂肪有抑制作用，同時改善胰島素抵抗。這種對蔗糖代謝的阻斷作 用，可有效控制肥胖、糖尿病等疾病的發生。
其安全性和功能性已在醫藥和保健品領域有驗證，但受限於其生產方法，目前價格昂貴，市場規模較小。部分健康食品品牌也在嘗試使用。國外品牌如AdvoCare推出的複合維生素產品，雀巢的Opti奶粉。國內如鯊魚菲特的歐包系列產品，在常見的糖醇類代糖新增之外，也加入了阿拉伯糖來調節口味和抑制蔗糖吸收。伊利金裝嬰幼兒配方奶粉也使用了阿拉伯糖。
塔格糖也是一種稀少糖，溶解性好、耐酸性好、吸溼性低、很容易發生美拉德反應，這使得它在固體飲料粉末中、穀物產品中很適合新增。它的甜度為蔗糖的0.9倍，協同增效作用很好，少量新增與人工高倍甜味劑配合即可明顯改善飲料口感。其功能性類似於阿拉伯糖，安全性也已經多國驗證。
更多可能性
在現有的代糖之外，還有什麼方法，能讓人類獲得甜的快樂，但逃離糖的危害？反思人類獲得甜味和消化糖的體系，我們可以在這些方向上對科技的進步有所期待：
前沿的食品科技乃至生物科技研究已經在不斷的加深和拓寬各種可能性，以完成對甜味追逐歷史上黑暗痛苦的那一面的擦除。是在食物結構上下功夫，還是在特殊成分上精細提取；是影響消化吸收，還是在甜味背後的神經傳導機制上做文章。最好的方案不得而知，但我們始終在不同的技術路線上努力嘗試，不停突破歷史的想象邊界。
不攝入糖但感受甜
從這顆追逐甜味的“科技樹”上能看到，現有的代糖只是各種解決方案中的一個小分支。對於天然糖類甜味劑，熱量通常與甜味正相關。在偶然發現糖精之後，人類至今使用的甜味劑，已經在化學意義上覆蓋了很多種類的化合物。21世紀初，人類對於負責甜味感知的受體的鑑定工作完成了對甜味模態理解的重大突破。它為新的甜味化合物的開發打開了全新的角度。
我們把甜味機制說得再詳細一點。味蕾是舌頭表面下的一簇細胞，透過稱為“味覺毛孔”的小開口暴露在口腔內部。味蕾中的不同亞型細胞對特定的味覺品質有反應，酸鹹苦甜鮮。反應方式是這些亞型細胞產生對應的受體蛋白，當食物在口腔中經過時，受體蛋白可以感知食物的化學成分。負責檢測甜味的亞型細胞產生的受體蛋白稱為TAS1R2/3，用於檢測糖。檢測成功後，便會向大腦傳送神經訊號，你就感受到甜了。編碼TAS1R2/3受體蛋白的一對基因是TAS1R2和TAS1R3，他們在人類以及大多數脊椎動物體記憶體在了上億年，如猴子、牛、狗、蝙蝠、蜥蜴、熊貓、魚等。在自然選擇中這一對基因沒有衰退，今天要戒掉甜當然不容易。
研究表明，TAS1R2/3受體的結構是一個包含正構結合位點的細胞表面受體結構域（A）和一個七螺旋跨膜蛋白質結構域（B），這兩個構域由結構上受分子內二硫鍵約束的富含半胱氨酸的表層結構域（C）連線，如圖所示。甜味受體啟用的機制是正構配體結合涉及TAS1R2和TAS1R3細胞外結構域的閉合和旋轉，然後化學刺激透過富含半胱氨酸的結構域傳遞到下游訊號效應器結合的跨膜結構域。跨膜結構域擁有一個變構結合位點，富含半胱氨酸的結構域則可以結合甜味蛋白。
簡單來說，因為ABC三者的存在，甜味受體可以透過六種不同的方式與甜味化合物相互作用。大部分的單糖（如葡萄糖）和雙糖（如蔗糖）能夠刺激A，而後我們發現很多其他物質也可以實現甜味。如糖醇類（如赤蘚糖醇）物質也可以，一些萜苷、多糖類、氨基酸和多酚也可以。上述圖示給了我們理論支援，以及尋找更多甜味劑的可能性。
本質是一種多糖的膳食纖維被稱為和蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質與水並列的人體不可或缺的“第七大營養素”。根據國際食品資訊委員會 (IFIC)2021年的調查，作為一種成分，消費者對膳食纖維的健康感知度最高，56%的受訪者正在積極食用膳食纖維。以膳食纖維為主要成分的甜味劑，也是未來的一個重要研究方向。
BT Sweet推出的Cambya與糖風味相同，以可溶性纖維、羅漢果和甜菊糖、角豆等製作。Supplant推出的來自纖維的代糖，使用玉米、小麥和大米的稻草、莖和芯子來製造，降糖效果接近60%。
以色列食品技術初創公司Resugar推出的Resugarkit使用專有酶促工藝，對纖維原材料進行轉化，能將糖含量減少接近80%，卡路里減少50%，而其甜度曲線幾乎與蔗糖完全一致。
低聚糖類如低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、菊粉、低聚異麥芽糖等也具有膳食纖維的特徵，同時因對腸道系統的調節作用也被稱為益生元。這類糖對於人體的危害也要遠遠小於蔗糖。國內巧克力品牌如每日黑巧在使用菊粉來替代白砂糖實現甜味。菊粉作為植物儲備性多糖，低熱量低升糖，對於控制血糖和血脂都有良好的作用。
甜味蛋白由熱帶植物自然產生，已鑑定出八種具有強烈甜味的蛋白質。神奇的是有些還具有味覺調節功能，可使其他味道比如如酸味變為甜味，比如奇果蛋白。
與傳統代糖相比，甜味蛋白有很多獨特優勢。基於蛋白質屬性，安全、無血糖反應、不齲齒是基礎，並且還有極高的甜度，可達蔗糖3000倍，而且沒有不良苦味和後味。但是甜味蛋白純植物提取成本較高而且穩定性較差，長期以來並未有效開發。但隨著科技的不斷進步，今年開始已經有越來越多的配料企業開始研究和推出甜味蛋白新產品。規模化量產技術的提升以及和其他天然甜味劑的復配，讓甜味蛋白未來走入主流變得可期待。
對甜味劑的研究難點主要在於從複雜基質中純化分子和闡明其化學結構。當一種甜味劑被確定時，通常會尋找具有相似特性的結構類似物，如異構體和衍生物，或者對其做輕微的化學合成修改，以發現新的甜味分子。
除了攝入單一物質以實現甜味刺激外，有一種研究方向是針對味覺專門做新增劑的處理，以實現目前代糖產品對蔗糖的進一步口感還原，解決單一代糖口感不夠好的問題，比如苦味、澀味、金屬味和生津感等。比如有專利是關於不同情況下糖醇類物質可以透過相應的氯化鈉、檸檬皮提取物、L-天冬醯胺等新增來實現口感還原的。
DouxMatok釋出的首款直接面向消費者的產品使用了Incredo Sugar，這種新的減糖解決方案可將糖分降低30%至50%。這種成文添加了纖維，由有機榛子製成，不含麩質和人工香料、色素和防腐劑。它基於由真正的蔗糖製成的減糖溶液，透過提高向甜味受體傳遞糖分的效率，增強了對甜味的感知，從而在不影響味道、口感或質地的情況下大幅減少糖分。
由於甜味受體最終還是向大腦傳送神經訊號以實現甜味的感受，可以預期在對腦科學領域有更深研究後，可以直接跳過受體感受的部分來實現對甜的感知。
攝入糖但控制危害
繼續吃糖，感受甜味，但減緩和阻礙糖分的吸收也是一種辦法。近年火熱的白芸豆提取物是一種嘗試。國內很多品牌都開始嘗試使用，比如buffx的白芸豆軟糖、intous的白芸豆咖啡片等。
毗黎勒可以抑制雙糖轉化成單糖的酶，從而防止糖分被吸收。日本近幾年已有數十款相關功能性食品申報，如PILLBOX LOVET品牌的酵素產品。
美國的BioLumen推出了一款具有超級擴張結構的天然纖維，可捕獲胃中的糖，並阻止它們在小腸中的吸收，幫助減少卡路里的攝入。這種直徑為0.1mm的纖維結構會在胃內分散開來，吸收胃裡的糖，透過自身膨脹來增加飽腹感。而糖被包裹後會直接略過小腸到達結腸在此釋放，為微生物菌群提供食物。1g的BioLumen能消除5g的糖。
對糖的控制最初來自於對糖尿病的警惕，在藥物層面，核心的做法是促進胰島素分泌，降低胰島素抵抗，實現血糖的正常調節。借鑑醫藥的科研思路，尋找毒副作用低、可做食品級別的成分，以類似的控糖機制來調節人體對糖的吸收，也是一種嘗試的方向。桑葉提取物在實驗中發現有類似的效果。
當糖攝入過多時，身體機制會選擇將其轉化為脂肪儲存在人體，以備未來能量攝入不足時的補充。這一點帶來的肥胖也是糖的重要危害之一。對於糖向脂肪轉化的步驟加以干涉，比如促進外周組織對葡萄糖的利用，增強肝糖原的含量等，都是可能實現的辦法。
尾聲 - 甜到盡頭是憂傷
人類需要“甜”。如薛定諤所言，生命體以負熵為食。吸收能量以維持生命組織的穩固，是我們基因裡寫下的頭號大事。我們進化出了“甜”的味覺感知，從而引導我們發現和珍惜那些高密度的能量來源，並逐步構建了以蔗糖為核心的現代食糖產業。最主要的應用便是我們熟悉的白砂糖。
代糖的出現使人類對甜味的追求走上了新的方向：尋找對身體負擔更小的甜味劑。我們期望掀起一場革命，推翻糖過度攝入帶來的各種病症的暴政，但革命遠未成功。目前熱度最高的赤蘚糖醇、甜菊糖苷和阿洛酮糖這三種代糖其實也代表著三種完全不同的“代甜”技術路線。而對甜味機制的深入研究，讓我們看到了找到更多種類甜味劑的可能。雖然目前絕大部分因為安全性和供給不足的問題還不能普遍使用。
能實現甜味的成分會越來越多，能控制糖消化吸收的辦法也會越來越多，雖然技術的進步速度很快，但人類這一兩百年的努力，與在自然選擇中存活了上億年的甜味基因的驅使相比，顯得頗為掙扎，如同大衛面對著歌利亞。生命體的特徵進化是以萬年記的，而工業革命和資本主義帶來的生產效率提升卻讓人類在極短的時間獲得了極大的糖的供給。甜味這種原始的刺激機制加上糖的成癮性，還沒來得及適應現代食品工業的高速發展，人類走得太快，快到身體來不及適應，跟不上我們的步伐。甜到了盡頭，剩下的是憂傷和糾結。
大部分脊椎動物都有甜味基因，但貓科動物例外，老虎獵豹對獵殺的渴望，乃至喵星人對碳水無感對鮮肉嗜好，都來自於他們祖先的一次基因變異。生命體數萬年的一舉一動，都是基因程式碼下嚴格執行的產物。
對於人類而言，發展帶來的問題，應該用發展來解決。對甜的追逐和對糖的濫觴只是一個例子，如何與跟不上時代變化的基因相處，如何讓我們身體裡那個幾百萬年的原始人習慣今天的世界，也是技術必須要考慮的問題。
參考：
《“減糖”迫在眉睫，“代糖”或成最佳考量？》松果財經
《2021年00後生活方式洞察報告》人民網研究院，騰訊營銷洞察
《2021年年度報告》保齡寶
《2021年年度報告》金禾實業
《2021年全球天然甜味劑市場盤點：主要甜味劑市場情況、甜味劑創新產品》乳業線上
《2021飲料行業消費觀察報告》歐特歐諮詢
《2021中國食品消費趨勢白皮書》中糧營養健康研究院，天貓美食，中輕投資，全國糖酒商品交易會
《2022年中國代糖行業：食品飲料新黑馬，科技推動產業升級》頭豹市場研究
《2022年中國無糖茶飲行業洞察報告》零點有數
《2022無糖飲料行業研究報告》町芒研究院
《白糖背後的歷史》朗博
《產糖TOP5，代糖全球第1，中國憑什麼是世界“甜心”？》地道風物
《代糖：消費升級趨勢下，產品百花齊放》國金證券
《代糖龍頭 足履實地》申港證券
《代糖市場空間大，新型甜味劑發展可期》廣發證券
《抖音輕“食”代消費觀察》巨量算數，算數品牌說，KANTAR
《風靡全球的代糖市場，國內何時捧出下一個“赤蘚糖醇”？》食經濟
《風味奇葩說(22)—天然甜味劑》中外香料香精第一資訊
《健康功能糖加速滲透，規模擴張助力成長》國信證券
《經合組織-糧農組織2021-2030年農業展望》OECD
《聚焦健康營養行業，阿洛酮糖貢獻新增長》國金證券
《盤點！2021年全球甜味劑市場分析及法規變化》RegASK
《拼命戒糖，戒的到底是什麼？》艾瑞網
《全球赤蘚糖醇行業龍頭企業三元生物》國泰君安證券
《全球糧食危機，中國如何實現“藏糧於地”、“藏糧於技”》35鬥
《全球食品原料行業的未來趨勢，深挖這13家初創企業就夠了》FoodTalks
《如何應對疫情下全球糧食危機》聯合國糧農組織
《世界歷史上的食物》傑弗裡M皮爾徹
《上癮五百年：煙、酒、咖啡和鴉片的歷史》戴維考特萊特
《食品安全國家標準 食品新增劑使用標準(GB 2760—2011)》中華人民共和國衛生部
《食品巨頭是如何操縱我們的》邁克爾莫斯
《食品新增劑甜味劑的的簡介和主要品種介紹》凱茵化工
《食品飲料：“無糖”系列報告》東興證券
《食品營養成分基本術語(GB/Z 21922-2008)》中華人民共和國衛生部
《食糖與代糖的博弈及發展趨勢分析》陸婉瑤，趙芸，張思聰，王健，趙抒娜
《首次公開發行股票並在創業板上市招股說明書》三元生物
《唐人飲食中的石蜜、甘蔗和飴糖》陳磊
《糖：甘甜的資本主義》撲克財經
《糖的17個危害 | 糖的“毒性”，堪比吸菸！》低碳飲食情報局
《糖的歷史：古人的甜味來源是什麼？從飴糖到蔗糖看中國的甜食文化》浩然文史
《糖的起源| 從10000年前來來說糖！你能找到最詳細的糖的故事》二人行（soul2walk）
《糖是怎樣煉成的》西門子中國
《糖也是種毒品？為了讓人多吃糖，曾發生過這些骯髒交易》春雨醫生
《糖癮≈毒癮？多巴胺獎賞系統深度解析》野獸生活
《替糖行業隱形冠軍，戰略佈局CBD打造第二增長極！》天風證券
《天然低倍甜味劑新星——赤蘚糖醇》華安證券
《甜味劑：代糖漸成趨勢，結構逐步調整》國金證券
《萬字代糖行業研究報告：什麼才是真0糖？》鈦媒體
《無糖/低糖趨勢明朗，代糖市場蓬勃發展》廣發證券
《縣城，無糖飲料最難攻破的堡壘》市值榜
《疫情戰爭與全球糧食價格》明世夥伴基金
《飲食健康趨勢及產品創新研究》益普索中國
《中國古代糖史研究》劉丹
《中國居民膳食指南（2022）》中國營養學會
《中國零糖健康飲食市場研究報告》艾瑞諮詢
《Additional Information about High-Intensity Sweeteners Permitted for Use in Food in the United States》FDA
《Effects of carbohydrates on satiety: differences between liquid and solid food》Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care
《Get the Facts: Added Sugars》Centers for Disease Control and Prevention
《GLP-1引領全球降糖藥時代變革》西南證券
《History of Sugar—Making Life Sweeter Since 8000 BCE》The Sugar Association
《How much sugar is too much?》American Heart Association
《Natural Sweeteners—Encyclopedia of Food Chemistry》Jean-Baptiste Chéron，Axel Marchal，Sébastien Fiorucci，Laurence Melton，Fereidoon Shahidi，Peter Varelis
《Sugar Exports by Country》Daniel Workman
《The role of sugar-sweetened beverages in the global epidemics of obesity and chronic diseases》Nature Reviews Endocrinology
百度百科、抖音、淘寶、天貓、小紅書、 知乎學術、Resugar官網、soopat專利搜尋
本文為專欄作者授權創業邦發表，版權歸原作者所有。文章系作者個人觀點，不代表創業邦立場，轉載請聯絡原作者。如有任何疑問，請聯絡