多給兒子吃的肉菜,補充能量,增強抵抗力,身體棒少生病

現在很多家庭都是隻有一個孩子,寵愛得不得了,捧在手心裡怕摔了,含在嘴裡怕化了。孩子喜歡吃什麼就只做什麼給孩子吃,其實這是不對的,孩子年齡還小,沒有什麼辨別是非的能力,身為家長要知道什麼是對的什麼錯的。給孩子吃的全面,孩子才能營養更加均衡,長個好身體,為未來打下基礎,贏在起跑線上。我們可以透過不同食材的搭配來讓孩子們接受不喜歡吃的食物,或許換個做法孩子就喜歡吃了。在這裡,我會把我知道做法全部教給各位們,大家一起學習,一起進步。

【仔姜扣肉】

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現在天氣很冷,每當孩子給我說:他要出去玩時,我總是百般阻撓,不是不想讓他玩,而是孩子抵抗力不行,一出門就感冒,我為此常常苦惱不已。某一天,不經意間跟母親提起這事,母親說是藥三分毒,別孩子一感冒就給他吃藥,不妨給孩子改變改變飲食,吃一些抵抗能力強的食物,還教我做了一道美食,叫做仔姜扣肉。

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配料:

帶皮五花肉,醋泡仔姜。陳醋,冰糖,味精、雞精。

做法:

1、帶皮五花肉洗淨,修成齊整的方塊,入五成熱油中浸炸至顏色金黃、表皮起泡,撈出瀝油,

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2、頂刀切成長約8釐米、寬約4釐米的薄片。

3、鍋入清水500g,下陳醋、冰糖、味精、雞精攪勻,下入五花肉片,燒沸後改小火煮3-4分鐘至上色、入味,撈出肉片,原湯留用。

4、取深盤一隻,底下鋪一層自制仔姜,上面均勻碼入五花肉片。

5、鍋入煮肉原湯100g燒開,淋水澱粉勾芡,

6、起鍋澆入盤中,表面點綴少許香菜段即成。

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蘋媽溫馨提示:

肉最好要選擇肥瘦相間的五花肉,放澱粉的時候也不要放太多。

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在養育孩子們的道路上一定會經歷不少的困難,但是為了我們喜愛的寶貝,必須要克服這些困難。孩子吃飯是頭等大事,直接關係到孩子們身體健康,身體情況是一切事情的基礎,有一個健康的體魄做起其他的事情也是會遊刃有餘。我會給分享給大家科學健康又簡單的美味,讓每一位媽媽都能學到真正的東西,讓孩子們吃的開心,吃的健康,希望每個孩子都能長得好身體,希望各位們能關注我,我會給大家帶來更優質的內容和更多的做法。

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